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<上集回顧> 養成的習慣
重點不是要養成多少習慣，而是要想『什麼樣的習慣對你是有生產力的』，很多人習慣睡覺前追劇、打電動紓壓，或是。每天做這些習慣，它們到底會不會有累積的效應？會不會讓你的人生產生複利？能不能變成你的一項技能？你會不會因此獲利？如果答案是可以，這樣的習慣養成才有必要性。
如果你的習慣是寫作、攝影、繪畫、烹飪和設計...等等，這些習慣持續做都會有累積效應並且會讓你越做越專業，這些習慣才是值得做的習慣。
<本集重點>
持續創作的優點:
訓練思考方式/思考邏輯，讓你的思緒更清晰，腦筋更靈活。
內容策展步驟:
挑選出別人內容資訊---靠自己的理解來內化---統整出你要呈現傳達的觀點---變成你受眾可用的知識
改變從日常做起:
我一直相信，改變一切的不是重大行動，而是你每天生活中做的、最微小的事情。
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