Cet épisode est pour vous si vous avez une bonne élève intérieure qui commence à stresser à l'approche de la fin d'année. Pour un soutien plus personnalisé, c'est par ici : https://forms.gle/2EZaDy5WT27QaSAJ8 Dans l'épisode, je vous offre un kit sérénité pour aborder la fin d'année d'une façon qui ne ressemble qu'à vous. Vous y trouverez :  - 3 pratiques simples et qui font du bien  - 2 épisodes précédents parfaits pour la période  - 1 pensée à adopter  Les liens vers les épisodes cités : 4.Construire sa vision : https://anchor.fm/les-jongleuses/episodes/4--Construire-votre-vision-e1bqpk2/a-a7422a7  22.L'audit énergétique : https://anchor.fm/les-jongleuses/episodes/22--Un-outil-pour-faire-le-bilan---Laudit-nergtique-de-Ritch-Litvin-e1lvn3s/a-a8b20hl Bonne écoute ! 

C'est le retour des conversations dans le podcast. Pas d'interview cette fois-ci mais une vraie conversation de coaching. (Si vous étiez curieuse de savoir précisément comment se passe un accompagnement, vous allez en avoir un aperçu!) Cet épisode est particulièrement pour vous si : Vous vous trouvez parfois paralysée par la peur du jugement Vous êtes en pleine transition dans votre vie personnelle ou professionnelle Vous adoptez un nouveau rôle dans un aspect de votre vie et c'est inconfortable Ou encore vous vous retrouvez prise dans ce qui semble être une lutte entre différentes parties de vous-mêmes Dans cet épisode, vous m'entendrez coacher Jenny, qui est en pleine transition de carrière. Jenny change d'identité professionnelle. Elle s'apprête à quitter son emploi salarié pour se lancer à son compte en tant que coach. Elle a envie de soutenir son activité en communiquant sur LinkedIn mais elle n'y arrive tout simplement pas -  elle se retrouve complètement bloquée à l'heure d'écrire ce qui pourrait sembler être une simple publication. Je vous laisse découvrir la transformation qui s'opère en elle au fur et à mesure de la session. Au fur et à mesure qu'on explore ce qui la bloque et la terrifie, on la sent comme s'alléger et elle finit la conversation enthousiaste et pressée de commencer. Et j'espère que l'épisode vous aidera dans vos propres défis actuels. Ça peut parfois aider d'écouter quelqu'un d'autre se faire coacher. Si vous avez envie d'aller plus loin sur votre propre situation, vous pouvez réserver votre appel découverte  https://forms.gle/jphyXg6pnhdj56EM9  Until then... Enjoy the episode (parce que oui, c'est une conversation en anglais). Bonne écoute !

Si la période de rentrée rime avec changements d'habitudes, cet épisode est pour vous ! Je vous partage les 4 "lois" pour mettre en place une nouvelle habitude et 4 "lois" pour vous défaire d'une vieille habitude. Elles nous viennent du livre "Atomic habits" de James Clear. Bonne écoute et bon changement d'habitudes !  Pour réserver votre appel découverte  : https://forms.gle/KPgtYUGKEMEGwi6b9 Instagram : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous partage 7 types de pensées pour aborder la rentrée. L'objectif : vous rappeler que vous avez le choix du carburant émotionnel avec lequel vous expérimentez chaque instant, et que vous pouvez le créer de manière consciente. Vous pouvez réserver votre test comportement ELI ici : https://forms.gle/chEM9FRVPJsQgvp78 Votre appel découverte pour du coaching à la rentrée ici : https://forms.gle/KPgtYUGKEMEGwi6b9 Et l''épisode complet sur les 7 niveaux d'énergie est là : https://anchor.fm/les-jongleuses/episodes/19--7-niveaux-dnergie-pour-crer-dlibrment-votre-vie-idale-e1lof8l Bonne écoute ! 

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle façon de classifier vos émotions, basée sur le métabolisme de nos corps physiques. Une nouvelle façon de comprendre l'utilité des émotions et de les ressentir, toutes, pleinement.  Bonne écoute !  Votre appel découverte pour du coaching à la rentrée : https://forms.gle/KPgtYUGKEMEGwi6b9 Instagram : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/

Aujourd'hui, je vous partage 2 pensées à grignoter pour le prix d'une. Celles qui me permettent de filtrer ma consommation de contenu sur les réseaux sociaux (et partout ailleurs) d'une façon qui reste alignée et qui serve mes objectifs. En espérant qu'elles vous servent aussi. Bonne écoute ! Votre appel découverte pour du coaching à la rentrée : https://forms.gle/KPgtYUGKEMEGwi6b9 Instagram : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/

La pensée du jour concerne cette idée selon laquelle il faudrait "gérer" ses émotions. Je vous partage une analogie qui me fait sourire et vous dis tout sur la raison pour laquelle vos émotions n'ont pas à être gérées. Bonne écoute !  Votre appel découverte pour du coaching à la rentrée : https://forms.gle/KPgtYUGKEMEGwi6b9 Instagram : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/ La vie émotionnelle en version plus longue : https://anchor.fm/les-jongleuses/episodes/17--Il-nexiste-pas-dmotions-ngatives---Plonge-au-coeur-de-votre-vie-motionnelle-e1l8d98

Pour notre pensée du jour, je vous partage une série Netflix que j'ai adorée. Je l'ai trouvée riche d'enseignements pour enrichir votre vie intérieure, en intégrant toutes les parties de vous-mêmes. Bonne écoute !  Votre appel découverte pour du coaching à la rentrée : https://forms.gle/KPgtYUGKEMEGwi6b9 Instagram : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/ Les épisodes cités : https://anchor.fm/les-jongleuses/episodes/1--La-Reine-et-la-Guerrire-e1aavj7 https://anchor.fm/les-jongleuses/episodes/24--Galle-Baldassari---Accompagner-les-femmes--surfer-le-cycle-menstruel-pour-mieux-jongler-Rediff-en18d7

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on explore l'injonction à se couper en 2, entre vie privée et vie professionnelle et ses effets délétères. Je vous partage une autre façon de voir les choses, pour faire un trait d'union entre toutes les parties de soi. Bonne écoute !  Votre appel découverte pour du coaching à la rentrée : https://forms.gle/KPgtYUGKEMEGwi6b9 Instagram : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/

Aujourd'hui, on parle des pensées que vous avez sur vous-même, celle qui forment le concept de soi. Celles dont on pense qu'on y peut rien et qui nous font dire "on est comme ça" en pensant que les dés sont jetés pour toujours. Dans l'épisode, je vous explique pourquoi ce concept de soi n'est pas figé. Bonne écoute !  Pour désapprendre les pensées sur vous qui vous pourrissent la vie : https://forms.gle/KPgtYUGKEMEGwi6b9 Instagram : https://www.instagram.com/lesjongleuses.coaching/