Important: nécessite d'avoir une sucrerie à portée de main pendant l'écoute! Un récapitulatif sur comment vivre les envies à problème ("cravings") et autres addictions en pleine conscience. Mélange de présentation et de moments de méditation guidée. Les interventions des participants sont le plus souvent coupées au montage, à l'exception parfois de courts échanges, ce qui peut parfois donner l'impression que je saute du coq à l'âne (ce qui est parfois le cas cela dit).