Le rhumatisme et moi
Le rhumatisme et moi
Ligue suisse contre le rhumatisme
Bienvenue dans « Le rhumatisme et moi », le podcast de la Ligue suisse contre le rhumatisme. Parfois, la journée commence par un pas douloureux. Parfois, même une tasse de café semble lourde. Et parfois, l’énergie manque tout simplement. Le rhumatisme change beaucoup de choses, mais pas qui tu es. Dans « Le rhumatisme et moi », nous parlons avec des personnes concernées ainsi qu’avec des expertes et des experts de ce qui compte vraiment au quotidien : la douleur et les thérapies, le mouvement et l’alimentation, les relations, la proximité et les petites choses qui font du bien. Nous écoutons, posons des questions et expliquons de manière claire et accessible. Honnêtement, simplement et au plus près de la vie. Il ne s’agit pas seulement de la maladie, mais surtout de toi et de ton parcours. Ce podcast accompagne, encourage et donne des repères. Avec des connaissances, des expériences personnelles et le sentiment de ne pas être seul·e. Pour plus de légèreté au quotidien et pour des moments qui donnent de la force.
Ménopause et ostéoporose - Le sous-diagnostic chez les femmes
Dans ce 20e épisode, nous abordons le sous-diagnostic de l’ostéoporose chez les femmes. En Suisse, plus de 600’000 femmes devraient bénéficier d’un traitement, mais n’en bénéficient pas. Après 50 ans, une femme sur deux risque une fracture liée à cette maladie. La ménopause joue un rôle clé dans la perte de densité osseuse, souvent sans symptômes visibles. Avec la rhumatologue Camille Zambaz, nous parlons prévention, dépistage et solutions concrètes.Plus d’informations sont disponibles sur le site de la Ligue suisse contre le rhumatisme.
Jun 17
25 min
Pseudogoutte – des cristaux dans les articulations
Dans ce 19e épisode, nous parlons de la pseudogoutte, aussi appelée chondrocalcinose ou rhumatisme à pyrophosphate de calcium. Cette maladie touche 4 à 7% de la population mais reste encore méconnue. Elle est liée à des dépôts de cristaux dans les articulations pouvant provoquer des inflammations douloureuses. Avec la rhumatologue Eva Benillouche, nous expliquons comment la maladie se développe et comment la distinguer de la goutte.La brochure gratuite «La goutte et la pseudogoutte» est disponible sur la boutique de la Ligue suisse contre le rhumatisme: https://www.ligues-rhumatisme.ch/medien/nouvelle-brochure-sur-la-goutte-et-la-pseudogoutte
May 13
19 min
Journée mondiale contre les rhumatismes: vers une alimentation anti-inflammatoire [REDIFFUSION]
À l’occasion de la Journée mondiale contre les rhumatismes, célébrée le 12 octobre, nous vous proposons une rediffusion de l’un des épisodes de notre série Le rhumatisme et moi. Il était consacré à un sujet qui passionne nos auditeurs et auditrices: l’alimentation anti-inflammatoire.Dans cet épisode, nous retrouvons le Dr Pierre-Alain Buchard, rhumatologue en Valais, pour discuter du lien entre alimentation et maladies rhumatismales. S’il existe peu de preuves scientifiques formelles sur les effets directs d’un changement alimentaire, le Dr Buchard souligne l’importance d’une alimentation équilibrée comme soutien complémentaire à la prise en charge médicale.Au programme: oméga-3, oméga-6, régime méditerranéen, … Autant de pistes pour mieux comprendre comment le contenu de notre assiette peut influencer notre inflammation.Les autres épisodes: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moiRéalisation: Maé Biedermann, RADAR RP
Oct 8, 2025
25 min
Dépendance aux analgésiques: opioïdes et douleurs chroniques
Dans ce 17e épisode, nous abordons un sujet sensible: la dépendance aux analgésiques/antalgiques opioïdes. Face aux douleurs chroniques liées aux maladies rhumatismales, certaines personnes développent une dépendance sans s’en rendre compte. Philippe Schüpbach témoigne de son expérience avec la morphine. Le Dr Pedro Ming Azevedo explique se fait l’arrêt d’une substance et présente alternatives thérapeutiques. Ensemble, ils rappellent que la dépendance n’est pas un échec et qu’il existe des solutions.Pour commander le magazine ForumR: [email protected] demander de l’aide: infodrog.ch ou safezone.chLes autres épisodes : https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moiRéalisation: Maé Biedermann, RADAR RP
Sep 17, 2025
33 min
Santé mentale: vivre sereinement avec la douleur et les limitations
Dans ce 16e épisode, nous abordons le sujet de la santé mentale et de la résilience avec Marie-Christine Favre, psychothérapeute spécialisée en TCC (thérapie cognitivo-comportementale), et Célia Gomez, qui vit avec une polyarthrite. Ensemble, elles partagent des stratégies et ressources pour gérer l'impact des rhumatismes sur le quotidien et la santé mentale. De l'importance des liens sociaux à la gestion de l’estime de soi, cet épisode offre des pistes concrètes pour vivre sereinement avec la maladie.Les autres épisodes : https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moiRéalisation: Maé Biedermann, RADAR RP
Jul 16, 2025
33 min
Maladie de Sjögren: une maladie invisible, un combat bien réel
Plongez dans le quotidien des personnes atteintes de la maladie de Sjögren avec Le rhumatisme et moi, le podcast de la Ligue suisse contre le rhumatisme. Alice Grosjean partage son parcours vers le diagnostic et son combat contre cette maladie auto-immune encore trop méconnue. Avec elle, Dr Alexandre Dumusc nous expose les symptômes, les défis du diagnostic et les traitements disponibles. Comment mieux vivre avec cette maladie? Quelles ressources existent pour les patient·es? Écoutez cet épisode pour en savoir plus.
May 14, 2025
31 min
Médecines complémentaires: comment les intégrer dans nos soins?
Avec le Professeur Pierre-Yves Rodondi, nous abordons le sujet des médecines dites «complémentaires», qui n’ont d’ailleurs pas toujours porté ce nom. Autrefois on parlait de médecines «alternatives» ou «parallèles». Dans cet épisode, nous expliquons les différentes thérapies qui existent et nous réfléchissons à comment les personnes qui vivent avec des maladies rhumatismales peuvent les intégrer dans leurs soins.Pour écouter les autres épisodes de la série: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi
Nov 13, 2024
27 min
Alimentation végétarienne et végétalienne
Adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne comporte des avantages et des inconvénients pour les personnes vivant avec des rhumatismes. La diététicienne Laurence Margot livre quelques conseils pour s’orienter vers une alimentation plus végétale, rappelle l’importance de bien s'informer sur les produits de substitution qui existent et indique comment trouver d’autres sources de protéines.Pour écouter les autres épisodes de la série: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi
Sep 18, 2024
25 min
Sommeil: des nuits reposantes pour atténuer les douleurs
Dans cet épisode, nous abordons la question du sommeil. Sandra Van Den Broecke, pneumologue et somnologue au Réseau Hospitalier Neuchâtelois, et Aline, 78 ans, souffrant de fibromyalgie, échangent sur l’influence de la douleur sur le sommeil et sur les différentes stratégies pour améliorer son sommeil, lorsqu'on vit avec une maladie. Pour écouter les autres épisodes de la série: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi
Jun 19, 2024
25 min
Training autogène: une technique pour apprendre à détendre son corps
Dans cet épisode, nous découvrons et essayons ensemble une technique de relaxation, appelée «training autogène». Avec Mélanie Yerly, spécialiste en gestion des émotions et du stress, vous allez en apprendre davantage sur cette technique puis l’expérimenter, en vous laissant guider par sa voix. Le training autogène peut venir compléter des approches thérapeutiques et parfois, soulager les douleurs, améliorer le sommeil ou réduire le stress.Pour écouter les autres épisodes de la série: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi 
May 15, 2024
34 min
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