Comment maigrir durablement et sans frustration ? Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger sainement et faire de l'exercice. Si en théorie c'est simple, pourquoi tant de régimes échouent sur le long terme ? Tout simplement parce qu'ils n'abordent qu 'une partie du problème et ne prennent pas en compte certains aspects de notre vie :- mindset et croyances - environnement - habitudes- gestion du stress- gestion des émotions - sommeil et rythme de vie - les hormones -... Découvrez le plan parfait pour atteindre et maintenir durablement vos objectifs.