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Laura Hernandez
Podcast de estilo de vida saludable, donde abarquemos temas de nutrición, entrenamiento, psicología de la alimentación, casos de la vida real, chismes y belleza. Espero poder aportar tan siquiera una cosa a tu vida, lo que sea, desde un momento divertido y agradable, distracción, hasta un nuevo conocimiento e inspiración.
¿Cheatmeal?
Qué hay detrás de una comida libre.
Jan 20, 2022
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¿Se puede lograr lo mismo entrenando en casa que en un gimnasio?
Desglosamos el tema con diferentes ejemplos y puntos.
Jan 17, 2022
19 min
Objetivos alcanzables
Hablamos de lo que realmente es llevar una vida fitness para obtener una imagen de cuerpo es específico (no una vida saludable solamente)
Feb 23, 2021
36 min
¿Adelgazar o perder kilos?
Te explico el porqué no debes medir tu peso en báscula.
Oct 12, 2020
31 min
Ansiedad
Recorrido rápido, acerca de la sabiduría de la ansiedad por comer, sus razones, lo qué pasa en el proceso, y cómo podemos solucionarlo.
May 22, 2020
31 min
Estancamiento
Te ayudo a identificar si realmente estás estancado, los factores que podrías estar llevándote a esto, y las estrategias a tomar.
May 14, 2020
23 min