Méditer, pratiquer la pleine conscience n’est pas forcément évident quand on manque de temps ou que nous n'avons pas l'habitude de pratiquer.   C’est pourquoi je vous guide vers la pleine conscience à travers mes découvertes, mes promenades.Ce que j’appelle des balades sensorielles sont des instants de pause dans votre quotidien où je mêle méditation, pleine conscience et voyage.   Comme un conte, une histoire que je vous raconte pour vous inviter au voyage et surtout vers votre voyage intérieur.     Cette semaine je vous emmène randonner en montagne pour puiser sa force, sa puissance et toute son énergie afin de vous aider à poursuivre votre chemin.   Alors bon voyage dans le pays de la pleine conscience.    Et si vous avez apprécié le podcast, retrouvez plus d'inspirations, de clés, de ressources en me rejoignant sur :     Instagram : @annegaellemonteil  Facebook : Cap Changement, Anne-Gaëlle MONTEIL   Vous avez aimé cet épisode ? ⭐⭐⭐⭐⭐ Soutenez le podcast en laissant un avis sur Apple Podcast.      Crédit musique et sons : Musique jingle intro et outro :Licensor's Author Username: Music_BeatsLicensee: Anne Gaelle MONTEILItem Title: Emotional Inspiring Piano    Sons audios intégrés libres de droit et signés lasonotheque.org (fôret 2, marche dans les graviers) etAnne-Gaëlle MONTEIL (cloches de vaches, torrent)   Musique d’ambiance libre de droit :you tube « Glacier » PatrickPikilios Licensor'sUsername: http://pixabay.com/fr/users/ashot-danielyan-composer-27049680/ Licensee:Gallou AudioFile Title:Hopeful Slow Atmospheric Meditation AudioFile URL:http://pixabay.com/fr/music/ambiant-hopeful-slow-atmospheric-meditation-118550/ AudioFile ID:118550 Dateof download:2022-10-07 PixabayGmbH c/o Lacore Rechtsanwälte LLP Berliner Freiheit 2, 10785 Berlin,Germany