C’est parti pour le 2eme bloc d’entrainement plus spécifique sur l’accumulation de dénivelé et travail technique au trail. La pensée pour moi-même se porte sur la maitrise de ses émotions et l’importance de comprendre son fonctionnement émotionnel. Et on explique également pourquoi avoir une rotation de chaussures en course à pied sans pour autant dépouiller le compte bancaire.

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