Le chagrin c est un choc et on doit apprendre à comprendre et à vivre chaque jour avec cette émotion

Avec le COVID c est ce que nous vivons tous plus au moins consciemment : le chagrin

La vie , le monde que nous avions connus s’est envolée mes propos ne sont pas une figure de style mais la triste réalité et l’on doit tous apprendre à vivre avec cela et le confinement a eu des conseils sur notre sang mentale:

• le sentiment d’impuissance
• La sensation de ne plus être libre de ses mouvements
• La distanciation sociale
• De l’anxiété

dans cet épisode , je suis accompagnée de Mickael et nous allons réfléchir et vous donner des techniques pour :

Accepter le changement , préserver sa santé mentale et gérer le chagrin COVID 19

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