Ce que nous allons aborder dans ce podcast 

- Qu'est-ce que l'estime et la valeur de soi ?

- Que sont les auto-affirmations ?

- Pourquoi, comment et quand l'affirmation de soi améliore-t-elle l'estime et la valeur de soi ?

- Affirmation de valeurs et les menaces

- Liste d'auto-affirmations pratiques Les auto-affirmations peuvent se retourner contre vous mais il y a une solution.

Notes de l'épisode et références bibliographiques prochainement sur le blog www.mangezcochons.com

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Chris LO