Dans cet épisode inspiré d’un trend populaire, Pierre-Hugues se pose la question : que ferait-il s’il se réveillait avec 20 livres de plus? Sa réponse est directe, structurée et sans extrême. I Il mettrait en place une structure alimentaire claire, riche en protéines, avec un apport calorique réaliste pour favoriser une perte de poids progressive et soutenable. Il insiste sur l’importance de ralentir son rythme de vie au départ pour mieux s’ancrer dans de nouvelles habitudes, de planifi...