Dans cet épisode de La Force de Changer, Pierre-Hugues Geoffroy revient sur trois choses apprises lorsqu'il s'est repris en main. Entre ce qu’il croyait faire et ce qu’il faisait réellement, il existait un gouffre. Il partage trois prises de conscience clés qui ont transformé sa démarche physique, soit la valeur des à côté, l'impact de l'alcool et son biais sélectif. ————————————————————————————————————————— 💪 Plus d’information sur le programme Twentyfit - https://umanovo.ca/ —————————...