Dans cet épisode Pierre-Hugues Geoffroy aborde une question que presque tous les gens en processus de transformation finissent par se poser : « Est-ce que je perds assez de poids? ». Avec clarté et nuance, il présente les outils qu’il juge les plus pertinents pour mesurer la progression réelle. Il insiste aussi sur l’importance de sortir du réflexe de juger chaque fluctuation et d’apprendre plutôt à lire la trajectoire globale. Il rappelle que le corps ne répond pas de façon mécanique et que ...