Dans cet épisode, nous couvrons, ou pas, mon TOP 5 des aliments à éviter pour perdre du poids.<ol><li>Les aliments à éviter pour perdre du poids</li><li>Notre discours interne et l&apos;échec</li><li>Pourquoi se sent-on coupable?</li><li>Adopter des comportements cohérents</li></ol>—---------------------------Si vous désirez perdre 20lb de façon durable → <a href='https://twentyfit.carrd.co/'>Lisez ceci</a>Ajoutez-moi comme ami sur Facebook → <a href='https://www.facebook.com/ph.geoffroy.coach'>Pierre-Hugues Geoffroy</a>Tu es un coach qui aimerait se joindre à notre équipe → <a href='https://www.umanovo.com/contact'>Contactez-nous</a>

Épisode 36 - 5 chose que je n'arrêterai jamais de faire pour ma perte de poids

La Force de Changer vous inspire et vous motive à prendre votre santé en main. En vous donnant des outils basés sur des cas vécus, sur des discussions avec des professionnels et des échanges sans filtre avec Pierre-Hugues, ce podcast vous donnera la Force de Changer les éléments conscients ou inconscients qui vous permettront de réussir votre démarche.Pierre-Hugues est entraîneur depuis plus de 12 ans et propriétaire des Centres Umanovo. Il partage dans ce balado sa passion pour la transformation humaine. Pour lui, une transformation physique inclut nécessairement une transformation mentale et émotionnelle. L'être humain en changement doit donc s'outiller de beaucoup de force et de courage! Il vous invite donc à faire le plein de Force ici!