Dans cet épisode:

1. Retour sur les lois de la bioénergétique
2. De façon pratique, comment cette loi s'applique-t-elle?
3. Les comportements alimentaires liés à l'idée de "manger moins"
4. Pourquoi cela ne fonctionne pas
5. La stratégie des paliers pour une démarche réussie

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