Dans cet épisode, Pierre-Hugues décortique une phrase que l'on entend fréquemment lorsque l'on parle de nos habitudes alimentaire: "Manger ses émotions".

Il explique ce qu'est une émotion, comment celles-ci influencent nos comportements alimentaires et finalement il explique 4 principes permettant de transformer sa relation à l'alimentation.

Pour voir la vidéo Youtube de cet enregistrement, cliquez ici: https://youtu.be/A3XfEFl4LkE