Her zaman mutlu olmanız gerektiğine inanıyorsanız düzenli veya sürekli olarak memnuniyetsizlik yaşayacaksınız. Kronik memnuniyetsizlik nedenleri:1. Sürekli mutlu olman gerektiğini düşünüyorsun.2. Kendini gerçekçi olmayan standartlara tabi tutuyorsun.3. Motivasyon arayışı diye adlandırdığın kılıflı memnuniyetsizlik.4. Karşılaştırma hastalığına sahipsin. 5. Kızgınsın.6. Memnuniyetsiz davrandıkça sevildiğini hissediyorsun. 

Hikâye Sana Dair Umarım izlediğin tüm ekran dizilerinde insanın gerçekliğine dair olan trajikomedi yüklü ipuçlarını bulursun. Görünürdekinin gerçeği yansıtmadığını anlarsın. Umarım popüler olmamakla huzur bulursun. Umarım açık olan her kapıdan geçersin ve geç- tikçe hikâyeler yaratır ve anlatırsın. Dilerim hayal gücün uzar ve her şiirde bir güzellik görürsün, bulduğun güzellikler aklını gıdıklar. Dilerim hatırlar ve adaleti masum olanı bulmakta ararsın. Bu süreçte aklına gelen her soruyu soracak cesaretin olmasını dilerim. Sormak için önce dünyayı dinle. İlahi sessizlik anlarını yakalamanı öneririm. Sorduğun soruların cevapları orada. Cevapları bulduğunda ölümün nasıl yaşamı tanımladığını anlayacaksın ve dil senin için sadece bir çeviriden ibaret olacak. 

hepimiz çatlak kaplarız. en güzel sanat eserleri gibi tamamlanmamışız. hayatınızın belirli alanlarında verimsiz veya işe yaramaz olduğunuzu yani kırık bir çömlek gibi düşünebilirsiniz ancak bir şekilde bu kusur dedikleriniz kılık değiştirmiş bir lütuf haline gelebilir.bu dünyada yaptığınız hiçbir şey boşuna gitmez 

Performans toplumunda arzu her zaman üretimi maksimize etmektir. Ancak kendisi kapsamlı çalışmaya boyun eğen, ve birçok şeyi o vahşi hayvan gibi aynı anda yapmaya çalışan insan. Aslında, ne pahasına olursa olsun her zaman “mutluluğunun” peşindedir. Fakat fark etmez. Bu yüksek performans talebi ve çabası insanın  mutluluk dediğinin bile tüketilmesine yol açar. Burada da işte sıra kişisel gelişime gelir.  Mutululuk pompalama güdüsü ve insan her şeyi pozitifim ben diyerek sırtlamaya baslar ve döngü tekrar baslar..   bu insanın bitmeyen döngüsünü yaratır. sorunlara sorun yaratanla cevap vermek… Mükemmellik Modern toplumların temel bir ilkesi, bu “mükemmelliğin elimizin altında olduğudunu” söylüyor . Çağdaş araçların en değerlisi olan bilim, sonunda bizi rahatsız eden her şeyin, bizi olabileceğimizden çok daha az yapan acının, aptallığın ve hataların üstesinden geleceğimizi garanti ediyor gibi görünüyor. Bu sadece bir zaman meselesi diyor .  Toplumlarımız, mükemmelliği hedeflemenin - bireysel ve toplu olarak - kapasitemiz dahilinde olduğunu vurgulamaktadır. Modern çağ, hemen hemen her çalışma alanında şaşırtıcı gelişmelerin deneyimi üzerine kurulmuştur: evlerimizi ısıtmayı, kendimizi yeterince beslemeyi ve giyinmeyi, dünyayı dolaşmayı, hastalıkları yenmeyi ve öğrenme için güvenilir mekanizmalar getirmeyi öğrendik. hukuk ve adalet. Pek çok sözde iyileştirmemiz bize benzersiz bir güven aşıladı ve ilerlemenin önceden belirlenmiş ve genel bir varoluş kuralı olarak görülmesi gerektiği fikrine yol açtı. 

 tanınmayan bir şeyin bilinmesi de beklenilemez. Kendimizi tanımıyoruz... bilmiyoruz. işin kötüsü kendimizi tanımadığımızı da TAM OLARAK ALGILAYAMIYORUZ. Bilmiyoruz ki; bir buz dağının görünen yüzünden çok daha büyüktür görünmeyen, suyun altındaki yüzü... Bilmiyoruz ki; bizim de kendimizle ilgili bildiklerimizin, aslında bilmediklerimizin ufak bir parçası olduğunu... Kendimizi ne kadar tanıyoruz, ya da kendimizi tanıyor muyuz? Belki de“hiç tanışmamış”bile olabiliriz kendimiz ile. Bunu da bilmiyoruz...

Sağlıklı ilişkiler uzlaşmaya ihtiyaç duyar ama aynı zamanda her iki insanın ihtiyaç ve isteklerine de saygı duyar. Ne istediğinizi iletmek, sizin ve ilişkiniz için istemediklerinizi iletmek kadar önemlidir.Hayır kelimesini kullanın.  "Hayır" ı bulun, dilerseniz etrafını biraz güzelleştirin ve yumuşatın ama bulun.Bir ilişki aşk üzerine kuruluysa, besler, yeniler ve canlandırır. Aşk özgür bırakır. Asla acımasız değildir ve  açık bir kalbi ihlal etmez. Hapsetme mekanizması değildir. Asla naif ve kör gözle değil.  Unutmayın... Hakiki ilişkiler dünya için gerekli. Yoksa zehir her yerde.

Merak kediyi öldürmez. Bilgisizlik öldürür. Merak ırmakta suyun akması değil ama akan sudan değirmen ile kullanılır enerji elde edebilme sürecidir.Yani merak insanoğlunun eğitimle, çalışmayla, varoluş gerçekliğine dönüştürebileceği zihin cevheridir.  

kovalanması gereken mutluluk değil. insan mutlu olmaya çalışırken yoruluyor. hissettiği yorgunluk artık fiziksel değil. biz ve ben olmayı ayrı ayrı öğrenmemiz gerekiyor. 

özverili eylemler bencil eylemler kadar zararlı değildir. bencil eylemler için daha çabuk harekete geçeriz. tohumu ekersen belirli sürede seni beslemek için filizlenir. karma hakkında bu yüzden şöyle söylenir:"ekilirken biçilir"

Kili güzellik fikrine uymaya zorlayan çırak rolünün ötesine geçme zamanı.                İçinde zaten saklı olan güzelliği ortaya çıkarmak için çalışan usta olmanın zamanı geldi.Bir başyapıt asla dışarısının isteğine göre yapılmaz. Bir çerçevenin özelliklerine veya izleyicinin zevkine uymak zorunda değildir. Sanatçının ruhundan özgürce akar ve amacı, tutkunun kıvılcımından, sevginin sıçramasından ve sanatçıyı resim yapmaya iten ifade özgürlüğünden başka bir şey değildir. Hayatta tam da böyledir. En önemlisi, her yeni katmanı yavaşça ortaya çıktığı için hazırlamak bir zevktir ve bir angarya değildir, çünkü bu zorunluluktan değil tutkudan yapılır. Hayat bir angarya değil bir tutkudur.