Вы ведёте дневники? Рисуете? Снимаете себя? Это не просто привычка, а способ увидеть, как вы меняетесь. Я соединила арт-терапию и ИИ — и получила неожиданный инструмент для самопознания. Не замену терапии, а дополнение к ней. Рассказываю, как это работает и почему важно фокусироваться на процессе, а не на результате.Подкаст в видеоформате: https://www.youtube.com/@kudabezhishМой телеграмм со всеми новостями: https://t.me/kudabezhish🔗 Сайт и консультации — https://iolanta.by