Tällä kertaa lähdimme metsään juttelemaan tiimimme uusien vahvistusten kanssa. Kesäksi saimme mukaamme Turun ammattikorkeakoulun opiskelijat Sebastian Peltosen ja Niko Tapolan sekä jo Capstone-projektin kautta mukana olleen Santtu Hietamäen Turun yliopistosta.  Keskustelimme kesän suunnitelmista ja tavoitteista, arvoista, kulttuurista ja kaikista tähän liittyvästä! Kuuntele 50 minuuttia diippiä kamaa! 

Eerika Korhonen on yksi metsä- ja luontoympäristöissä tapahtuvia työhyvinvointipalveluita tarjoavan Oivallusvaara Oy:n perustajista. Hän on myös juuri julkaissut kirjan luontoyhteydestä ja miten me kukin voimme sitä osaltamme kehittää ja siitä hyötyä. Keskustelimme Eerikan matkasta Oivallusvaaran yrittäjäksi sekä hänen näkemyksestään luonnon ja mielenhyvinvoinnin yhteydestä. Oivallusvaaraan voi tutustua enemmän osoitteessa https://www.oivallusvaara.com/ 

Lähdimme Lauri Koittolan kanssa Vaarniemen laavulle juttelemassa henkilö- ja tiimivalmennuksesta sekä psykologisesta turvasta, eli tiimin sisäisestä luottamuksesta. Kannattaa tämäkin kuunnella loppuun - tällä kertaa Mikko paljastaa jotain henkilökohtaista Korpi ForRestin tiimissä työskentelystä...

Kolmannessa podcast jaksossamme aiheena oli stressi ja siitä palautuminen. Asiantuntijana meillä oli mukana ystävämme ja yrittäjä Avartava-nimisen yrityksen takana, Anu Varis. Anu on ollut mukana niin valmentajana ensimmäisissä PoC-projekteissamme kuin konseptoimassa meidän uutta valmennuspalveluamme. Kannattaa kuunella loppuun saakka, koska Anu paljastaa meille hänen vinkkinsä onnistuneeseen työpäivään!

Ura- ja mindfulnessvalmentaja Taija Keskinen keskustelee työhyvinvoinnista ja työpäivän aikaisen kuormituksen hallinnan merkityksestä. Jututtajana toimii harjoittelijamme Henrik Tofferi. Jaksossa keskustellaan mm. hyvistä ja huonoista tauoista. Aivojen kuormittumisesta nykyaikaisessa sirpailesessa tietotyössä ja mitä erilaisia vastalääkettä siihen on. Näitä ovat metsä ja mindfulness, mutta keskustelun päätteeksi selviää myös, mitä yhteistä näillä on. 

Minna Huotilainen is one of the leading scientists in understanding the current working life challenges regarding our cognitive load. Minna is a professor of education at the University of Helsinki.  Our intern Melissa Welander had the opportunity to interview her regarding the natural ways to restore our cognitive capacity. :)