НАКОНЕЦ-то вашему вниманию предстаёт подкаст про GAP YEAR. В этом разговоре мы с моей дорогой подругой Александрой Острой обсудим, что такое гэп, кто и почему хочет взять академический год, с чем можно столкнуться во время этого периода и, конечно же, поделимся нашим опытом. Мы постарались максимально широко и объективно рассмотреть вопрос академического года и рассказать как о достоинствах, так и недостатках. Основной нашей целью было рассказать о таком явлении, как gap year, и побороть некоторые стереотипы, связанные с ним, а также помочь тем, кто раздумывает насчёт того, чтобы тоже взять гэп или у кого он уже проходит. enjoy! * Запись подкаста - конец августа 2022, мы вскользь говорим про армию и в связи с некоторыми событиями оставляем контакты некоторых правозащитных организаций по этому вопросу: https://prizyvanet.ru ПризываНет - комплексная медицинская и юридическая помощь призывникам https://netprizyvu.ru/faqs «Школа призывника» - консультации по вопросам призыва на военную службу https://t.me/peaceplea – Telegram «Призыв к совести» - объединение юристов и правозащитников, помогающих россиянами избежать призыва https://ksmrus.ru/ «Комитет солдатских матерей» - помощь призывникам и военнослужащим в Москве и Московской области @army_help и @agsnowarbot - боты в телеграмме для призывников

На протяжении всей жизни мы сталкиваемся с необходимостью пробовать что-то новое: новое хобби, новый коллектив, новая работа, новый город, новая социальная роль и тд список можно продолжать долго. И даже если мы сами изъявили искреннее желание познать себя в чем-то необычном для нас, всё же есть что-то, что нас останавливает от реализации задуманного. И одна из основных причин - страх. Так как же перестать бояться нового опыта? На этот вопрос сегодня я постараюсь вам ответить.

в данном выпуске главным предметом нашей дискуссии является любовь. что это, с каких сторон ее можно рассматривать и как не облажаться, когда нашёл подходящего человека. основные тезисы:⁣⁣⠀ что в нашем понимании любовь форматы отношений (особое внимание такому формату, как “недомутки”) какие вопросы обсуждать с потенциальными партнёрами как принимать опыт партнёра этапы отношений: I.влюблённость II.создание пары III.РАЗОЧАРОВАНИЕ IV.работа над ошибками V.true love материалы, к которым мы ссылаемся в подкасте:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ наши опыт и наблюдения) обратную связь вы можете дать в запрещенной экстремистской социальной сети ❣️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ @iammillen⁣⁣⠀

поболтаем сегодня о том, почему не стоит чекать истории твоего бывшего в инсте да, вот так вот коротко enjoy the record :)

секс всегда являлся и по сей день является животрепещущей темой, если не для всех, то для многих. мы тоже решили поделиться своими соображениями на этот счёт. ⁣⁣⠀ мы НЕ эксперты и НЕ специалисты, мы - энтузиастки.⁣⁣⠀ в этом выпуске мы обсудили концепт секса, наше видение интимной связи и всего из этого вытекающего вытекающего⠀(например, нюдсы), конечно, затронули тему родителей, ведь все идёт из семьи:). ⁣⁣⠀ выпуск получился очень горячим и при этом личным, прямо как настоящий секс. надеюсь, во время прослушивания вы почувствуете этот вайб.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Приятного прослушивания!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ таймкодики:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1:37 - пару слов о прошлом выпуске⁣⁣⠀ 8:19 (ну да, вышло не пару, сори) - наконец начинаем тему - концепт секса в обществе, сравнение отношения к сексу нашего поколения и прошлого ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ блок «Родители и секс».⁣⁣⠀ 12:47 - обсуждаем ли мы секс с родителями?⁣⁣⠀ 18:27 - стоит ли рассказывать о своей ориентации своим родителям? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ блок «Ориентация».⁣⁣⠀ 23:30 - понятие «ориентация»⁣⁣⠀ 24:30 - ориентация - наш выбор или природа?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ блок «Секс и отношения».⁣⁣⠀ 28:20 - является ли секс основополагающим фактором в отношениях?⁣⁣⠀ 29:40 - комплекс Блудницы и Мадонны (Рыцаря и развратника)⁣⁣⠀ 33:49 - важно ли обсуждать с партнером первый секс и секс в принципе?⁣⁣⠀ 36:26 - понятие «половая конституция»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 40:30 - наше восприятие секса /МАКСИМАЛЬНО субъективно/⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 47:04 - нюдсы. выложила грудь- шлюха?⁣⁣⠀ 52:15 - free love⁣⁣⠀ 56:01 - что лучше: глубокий доверительный секс в отношениях или страстный секс с незнакомцем, с которым возникла искра ?⁣⁣⠀ снова наше восприятие ⁣⁣⠀ 1:00:29 - десерт - наш опыт 🍒 + инсайты⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ материалы, к которым мы обращаемся в этом выпуске:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - фильм ОБЫЧНОЕ СЕРДЦЕ 2014⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - подкаст «Активное согласие» | выпуск 9. Стресс и бытовуха: куда из отношений пропадает секс и как его вернуть⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - тест на половую конституцию !⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ https://teenergizer.org/2019/08/polovaya-konstitutsiya/⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ над подкастом работали:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ авторка, ведущая, продюсерка – ⁣⁣⠀ Милена Арчинова - https://www.instagram.com/iammillen ⁣⁣⠀ авторка, соведущая - ⁣⁣⠀ Соня Буклей - https://instagram.com/sonya.bucklei

в данном выпуске главным предметом нашей дискуссии является самооценка. что это, с каких сторон ее можно рассматривать, что на неё влияет; разумеется, исходя из этого тему родителей, потому что они основополагающий аспект в этом вопросе, ведь наше отношение к себе и миру строится на том, как к нам относились в детстве; также затронули абьюз и ещё пару проблем.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ основные тезисы:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - самооценка, как спорт /интерпретированный инсайт из шоу «подруги» выпуск «Любовь к себе. Как стать уверенным? | ПОДРУГИ на 14 февраля о самооценке /⁣⁣ ⠀ - смысл стесняться?⁣⁣⠀ - зачем общаться с неуверенными людьми? /токсики и модель отношений «родитель - ребёнок»/⁣⁣⠀ - люди, связанные общей историей. насколько актуально в современном мире?⁣⁣ ⠀ - что влияет на самооценку. влияние семьи.⁣⁣ ⠀ - говорить «нет», как soft skill⁣⁣⠀ ⁣⁣ ⠀ внезапный инсайт — ⁣⁣⠀ «никогда не слушай того, на кого не хочешь быть похож» ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ практики:⁣⁣⠀ 6:00 - сфокусируйся на красном /практика одноразовая/⁣⁣ 41:44 - техника при первом знакомстве 54:53 - учимся говорить через «я - концепцию»⁣⁣⠀ 57:40 - как научиться говорить нет⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ материалы, к которым мы ссылаемся в подкасте:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ * книга Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»⁣⁣⠀ * книга Наоми Вульф «Миф о красоте»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ их немного, чтобы вы как раз могли их изучить, если вас заинтересовало то, о чем мы упоминаем ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ обратную связь вы можете дать в инстаграмме ❣️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ @iammillen⁣⁣⠀