КЕТО МИФЫ ч.2 from KETOPOWER.RU | Podcast Episode on Podbay

KETOPOWER.RU

Maria Powers

Episodes

About

Reviews

Promote

КЕТО МИФЫ ч.2

48 minutes Posted May 3, 2019 at 6:02 am.

Вопросы в сторис.

Глюконеогенез безумно важен на кето.

Страх переесть белка.

Глюконеогенез скорее происходит в организме из-за потребности в энергии и при стрессе.

Очень важны источники белка. Глюкоза по требованию.

Исследование на спортсменах.

Жирное мясо предпочтительнее. Если сомневаетесь - измеряйте кетоны после разных видов мяса.

Если вы задумались о своем питании, это уже хорошо.

Миф: глютен выбивает из кетоза. Безлактозные продукты.

А вылечит ли кето мне глаза, ноги, руки, псориаз, бесплодие, экзему?..

Лечащий врач должен знать о вашей диете.

Совет: не говорите врачу слово "кето".

А правда, что кето лечит зрение?

Карл Франклин, диабет и отказ почек.

Кето лечит либо останавливает некоторые процессы.

Миф: кетоз гарантирует похудение.

Миф: я ем жир, значит буду в кетозе, значит буду худеть.

Миф: обязательно нужно стремиться к интервальному голоданию на кето. 

Миф: аутофагия происходит только при полном лишении еды. 

Диета Вальтера Лонго FMD.

Миф: на кето вы не будете думать о еде.

Миф: на кето нет аппетита.

Миф: нужно добирать жиры, даже если не хочется.

Голод и сытость.

Миф: кето - это профилактика рака.

А можно ли на кето алкоголь, ложку сахара, сухофрукт, крекеры и т.п.?

Об арахисовой пасте.

Миф: обязательно должен быть кетогрипп.

Ошибка в питании, а думают, что это кетогрипп.

Всегда слушайте свое тело. 

0:00

48:40

Download MP3

Share at current time

Show notes

В подкасте упоминаются следующие материалы:

Подкаст Карла Франклина "2 Keto Dudes" (англ.) - http://2ketodudes.com

Диета Вальтера Лонго FMD (англ.) - https://l-nutra.com/pages/fasting-mimicking-diet

Книга Вальтера Лонго "Лонгевита" - https://eksmo.ru/book/dieta-dolgoletiya-u-n--ITD889644/

____________________________

---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ketopower/support

← See all 29 episodes of KETOPOWER.RU