Новият ми гост е Мирела Великова, член на Британското психологическо дружество (BPS), както и сертифициран нутриционист (ANutr) към Британската Асоциация за Хранене (AFN). С Мирела си поговорихме за интуитивното хранене, психическото здраве, кето диетите, хроничния стрес, периодичното хранене и като цяло връзката между ума, тялото и храната. IG: @the.antidiet.nutritionist Ресурси: https://www.bmj.com/content/364/bmj.l42 https://www.cdc.gov/diabetes/pdfs/data/statistics/national-diabetes-statistics-report.pdf https://www.nationaleatingdisorders.org/learn/general-information/research-on-males https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23962472/ https://bit.ly/3d6GtLo https://mayocl.in/3d79uXr Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message

Новият ми гост е Светла Михайлова, която живее за музика и маркетинг. Две неща, които вървят в абсолютна симбиоза за нея. Говорихме си за пътя, който е извървяла, защо е избрала да се откаже от пеенето full-time, какво се случва зад кулисите и дава примери, които ни карат да се замислим да оценяваме повече труда на останалите. Svetla Видеото, което референсва няколко пъти  - https://www.youtube.com/watch?v=4HLYrUxUIxI&t=6s&ab_channel=SvetlaMihaylova Instagram профили: @svetla_mihaylova / @girlstemptations FB  страница: https://www.facebook.com/SMihaylovaMusicPage Плейлист с всичко, което харесва: https://open.spotify.com/playlist/1ESCJCequtWM9UDy9Xudk3?si=8Q9GGeVzRx6RWNRF9O-_5w Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message

Днешният гост в подкаста е Ина от The Radiant Cherie. Моден журналист, блогър и учител по английски език. Може би това е един от епизодите, в които обхващаме не 1, а 3 различни теми и освен това е епизодът с едни от най-приложимите съвети, които можете да опитате веднага след като чуете целия разговор. Един от тях е как да разберете дали една новина е фалшива или не и как да не бъдете участник в създаването на пост-истина. Говорихме за история на модата и защо e много повече от нещо повърхностно и материално. Гостенката ми сподели за това как след като жената си слага панталон и маха корсета, се е еманципирала и още куп интересни факти, които определено си заслужава да научите. Блогът на Ина: http://theradiantcherie.com/bg/ Instagram: https://www.instagram.com/theradiantcherie/ Facebook: https://www.facebook.com/theradiantcherie Сайтът, на който Ина е моден редактор: https://nashred.com/author/inaivanovafashioneditor/ https://toest.bg/ (погледнете и рубриката „Говори с Нева“: https://toest.bg/society/hable-con-neva/) Личност, която съветва да следите – Марин Бодаков https://toest.bg/author/bodakov/ сп. „Култура“, архив: http://kultura.bg/previous в. „Култура“, архив: http://newspaper.kultura.bg/bg/archive за тези, които се интересуват от (медийно) право: блогът на проф. Нели Огнянова: https://nellyo.wordpress.com/ Чуждестранни медии, посветени на модата: https://www.businessoffashion.com/ https://www.vogue.com/ https://www.amica.it/ https://www.thecut.com/ https://wwd.com/ https://sheerluxe.com/ За мъжките часовници: https://www.gq.com/about/watches & https://www.instagram.com/societeanonyme.sofia/ Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message

Днешният гост е Жанет Мишинева, само на 25, а е преживяла толкова вълнуващи неща в живота си, че съм супер щастлива, че не само аз, но и вие ще чуете за тях. Говорихме за архитектура, за urban design, за пътуванията ѝ до Канада, Колумбия, Индия и Замбия. И още куп други неща, които бяха адски интригуващи. Подгответе се да бъдете заредени с ентусиазъм! Ресурси: The 17 sustainable development goals (SDGs) to transform our world https://www.un.org/sustainabledevelopment/ Zaha Hadid Becomes the First Woman to Receive the Pritzker Architecture Prize https://www.pritzkerprize.com/announcement-zaha-hadid Инициативата LEAN-CLEAN-GREEN https://leanclean.green/ Курса за Urban Design към University of British Columbia, Ванкувър, Канада https://sala.ubc.ca/academics/non-degree-programs/vancouver-summer-program Курса за Urban Transformation към Pontificia Universidad Bolivariana v Меделин, Колумбия http://www.redtreestudy.com/urbantransformation/ Проектът ни в Индия https://liveableurbanism.wixsite.com/liveableurbanism/mangalore Проектът в Замбия, CAUKIN Studio (организаторите) https://www.youtube.com/watch?v=0gO18QTWje0 https://www.caukinstudio.com/evergreen-school-zambia Статия за Христо Явашев в списанието Involved Magazine https://involvedmag.com/unwrapping-christos-imagination/ Книгите: Invisible cities на Italo Calvino; Death and Life of Great American cities на Jane Jacobs; Animal Farm на George Orwell Youtuber-ите: Casey Neistat, Yes theory и Johnny Harris Janet: Portfolio: https://issuu.com/zhanetmishineva/docs/portfolio_zm Instagram: @janetmishineva Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message

Сигурно си мислите какво толкова може да е интересно в хлебарството. Хора, този епизод е толкова вдъхновяващ, надъхващ и мотивиращ, че просто не е истина. Знам, че използвам много суперлативи, но наистина зад един такъв бизнес и създаването на хлебарница или пекарна се крие адски много труд и предприемачески дух. Шегувам се, че епизода звучи като включване в някое радио предаване, а госта ми Пресиян каза, че звучи така все едно е на Марс. Препратка към това колко голям фен е на Илън Мъск, но без да издавам повече от епизода, направо ви предлагам да го чуете. Този епизод не само заради звука, но и заради качествения разговор изисква да се слуша вкъщи, без разсейващи фактори. Пожелавам ви приятно слушане! Ресурси: Chad Robertson - Първият ми вдъхновител в света на Хлебарството - https://www.instagram.com/tartinebaker/?hl=en Sonoma Bakery Australia -Мечтаната Хлебарница или какво би искал да постигне с Братя Хлебари на Балканите - https://www.instagram.com/sonomabakingco/?hl=en Jorgen Carlsen, Former Head Baker of JaneTheBakery - https://www.instagram.com/instajorgen/?hl=en Master Wang, спечели за статуя световното 2018г - https://www.instagram.com/peng_chieh_wang/?hl=en Presiyan: Instagram: @thebaker.with.dog Братя Хлебари: Instagram: @bakerbrothersb Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message

В днешния соло епизод, разказвам за всичко, което съм научила за подкастването след година и половина. Говоря за идеята, видовете подкастване, техника, едитване, хостване и дистрибуция, и споделяне в социалните мрежи + няколко допълнителни трика и съвета. Ресурси: Микрофон брошка Rode RODELink Lav - https://bit.ly/376sRuA Logitech Blue Microphones Yeti USB Microphone - https://amzn.to/2YfC4gq InnoGear Microphone Pop Filter - https://amzn.to/3dIIlaL Audacity - https://www.audacityteam.org/ Zencastr - https://zencastr.com/ Zoom - https://zoom.us/ 5 STEPS to Improve Your VOICEOVER in Audacity - https://www.youtube.com/watch?v=Rj7sbBng-T8 Headliner - https://make.headliner.app/create Canva - https://www.canva.com/ Anchor - https://anchor.fm/ Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message

Днешният гост е Христомир Витанов - Мъро. Експерт в инстаграм сторитата, изследовател на потребителското поведение в социалните мрежи и творчески директор на агенцията Anomaly. С него си поговорихме за това как е открил призванието си, защо го наричат майстор на инстаграм сторитата и кои личности и книги го вдъхновяват. Когато го попитах как успява с екипа си да създава толкова готини и нетипични кампании за клиентите си, той сподели, че формулата за маркетингови аномалии се крие в един израз - неочаквано, но общоприето. Сигурна съм, че нямате търпение да чуете какво има да каже Мъро, затова без повече приказки, ви пожелавам приятно слушане! Hristomir Vitanov Instagram: @hristomiracle Instagram Anomaly: @anomaly.bg Resources: Books: Pitch Anything- https://amzn.to/2zI3DGE Flip the Script - https://amzn.to/2XeL8Te Gary V’s books: https://amzn.to/3gBooEy Who moved my cheese: https://amzn.to/2BaMZzS The Choice Factory -  https://amzn.to/2XF1qDY Inspiring people: @pablo.rochat, @dainwalker, @thechrisdo, @garyvee Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message

Днешният гост е Цвета Тодорова и с нея си поговорихме за писателите в България, за издаването на книга буквално от А до Я, със и без издателство. За проблемите, които може да срещне човек, за аудиторията, която е изключително важна и за грижата към книгите. Изключително честен разговор, много полезни отговори и все пак вдъхновение за това, че понякога не е нужно хобито ти да е основната ти работа и дори да не ти носи достатъчно доходи, няма да те направи по-малко щастлив и удовлетворен, а напротив. С много въодушевление сега ви оставям да чуете разговора ми с Цвета. Cveta Instagram: @cvettatodorova Website: https://cvetatodorova.com/ Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message

Днешният епизод е малко по-предприемачески насочен. Гости са Марто и Сашо, две момчета, които разработват СмарТест - онлайн сайт, за който и аз доскоро не бях чувала. Това е безплатна онлайн платформа за учители и ученици, в която могат да създават и решават тестове. Идеята е да се помага на българските учители и ученици и в много подходящ момент като минаването на дистанционно обучение помага за по-добрата работа на образователната система. В момента имат над 3000 активни потребителя, над 5000 създадени теста и над 400 000 решени такива. С тях си поговорихме за това откъде е дошла идеята, как работят на пълен работен ден и се справят и с развиването на проекта, какви технологии са използвали за създаването му, по какъв начин мислят да го монетиризат в бъдеще и какъв съвет биха дали на някой, който не е програмист, но иска да създаде онлайн продукт. Интересно е да видиш как мислят хората, които разработват собствен продукт и какво ги мотивира, въпреки това че все още не изкарват пари, да продължават да го подобряват. Пожелавам ви приятно слушане! Alexander: https://www.facebook.com/alex.d.popov Martin: https://www.facebook.com/martin.indzov SmarTest FB Page: https://www.facebook.com/SmarTest.bg/ SmarTest Website: https://bit.ly/35Uqx9y Book: The Mom Test - https://www.amazon.com/Mom-Test-customers-business-everyone/dp/1492180742 Wim Hof (Breathing) - https://www.youtube.com/user/wimhof1/videos Pomodoro Timer - https://tomato-timer.com/ Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message

В днешния епизод си говорихме за супер креативни неща с госта ми Драго. Драгомир се занимава с видео контент и работи за САП. Той сподели за това откъде е дошла страстта към видеографията, грешките, които не нарушава никога във видеозаснемането, как прави снимките си така, че да крещят swag в инстаграма си, защо корпоративните видеа са скучни, за избора на цветове, какво е сториборд и как когато мотириваш някой със съдържанието си и той е мотивиран да ти помогне. Drago Instagram: @fulltime.drago YouTube: https://www.youtube.com/user/dralchev1 Други ресурси:  Youtubers: https://www.youtube.com/user/petermckinnon24 https://www.youtube.com/user/Znqt https://www.youtube.com/user/caseyneistat Instagram vs Reality: https://m.youtube.com/watch?t=337&v=5766n0bPICk&feature=youtu.be Expectation vs Reality: Buying Your First DSLR: https://www.youtube.com/watch?v=eV8fqd27444&feature=youtu.be&app=desktop What It Means To Be a User Experience Designer at SAP: https://m.youtube.com/watch?v=lJrhsyS-s0s  Dara Instagram: @dara.tsvetanova LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dara-tsvetanova-9a1677106/ The Savage Mind FB Page: https://www.facebook.com/TheSavageMindBG/ Instagram: @thesavagemind Website: http://thesavagemind.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dara-tsvetanova/message