Vaak wordt Jaap gevraagd hoe dat nu precies werkt als je beperkt wordt in je beweging, zowel door pijn, of een beperking in bewegingsuitslag. 1 van de redenen is het Centraal Zenuwstelsel, Hier een korte uitleg!
Dec 29, 2021
10 min
Jaap en Naomi proberen kort van stof te zijn over het stellen van haalbare doelen (met nadruk op proberen) en hoe dit handig kan zijn voor stressmanagement.
Dec 22, 2021
42 min
Een hele korte, wat trainingsleer georienteerde podcast over flexibiliteit vs mobiliteit en hoe wij dit behandelen op de Gym.
Dec 19, 2020
14 min
We hebben het over afvallen en gewichtsbehoud, maar zeker ook hoe boos en verdrietig we worden van de mindset die eromheen hangt. Niet zozeer over hoe het wel moet. Een hart onder de riem voor iedereen die wil afvallen en veel compassie.
Aug 26, 2020
40 min
Tijdens sessie twee gaan we in op de Kettlebellsport en de rol die de gym, maar ook voornamelijk Naomi, in deze jonge sport inneemt. Waarom is Jaap's Gym liefhebber van de kettlebell? Hoor het hier :).
Jun 20, 2020
44 min
Naomi en Jaap praten een heleboel, proberen zich minder awkward te voelen en bedenken of dit voor herhaling vatbaar is. Rauw en echt, zoals onze plateholders (fietsenrekken) in de gym.
Jun 11, 2020
1 hr 16 min