В эпизоде рассказываем, как быстро «заякориться» и научиться наблюдать и обозначать свои эмоции — это станет вашим надежным способом справляться с внутренними бурями.

Что значит быть достаточно хорошим родителем?

Психология и психотерапия всё больше проникает в нашу повседневную жизнь. Однако, их сопровождают множество мифов и заблуждений. Нашей миссией является распространение научных знаний. Мы стараемся разобрать сложную теорию по полочкам и рассказывать её доступным для всех языком. Эпизоды посвящены самым распространённым психологическим проблемам современных людей, психическим расстройствам и методам психологической помощи с научно-доказанной эффективностью. Выпуски готовят специалисты психологического центра «Качество Жизни» — клинические психологи, психотерапевты и психиатры.