В нашем стремлении к внутреннему покою иногда мы забываем, что борьба с этими чувствами может только усугубить ситуацию.

Якорь: как заякориться в эмоциональном шторме

Психология и психотерапия всё больше проникает в нашу повседневную жизнь. Однако, их сопровождают множество мифов и заблуждений. Нашей миссией является распространение научных знаний. Мы стараемся разобрать сложную теорию по полочкам и рассказывать её доступным для всех языком. Эпизоды посвящены самым распространённым психологическим проблемам современных людей, психическим расстройствам и методам психологической помощи с научно-доказанной эффективностью. Выпуски готовят специалисты психологического центра «Качество Жизни» — клинические психологи, психотерапевты и психиатры.