Что такое «эмоциональное выгорание»? Как отличить его от других состояний? Как работать с гиперответственным сотрудником? Что делать руководителю при выгорании? Нужно ли постоянно менять работу, чтобы не выгорать? Обсудили это с Викторией Рогулей — клиническим психологом, специалистом центра «Качество жизни». Контакты центра «Качество жизни»: Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualita... Таймкоды: 00:00-00:36 — Интро 00:37-01:01 — Приветствие 01:02-03:14 — Что такое «эмоциональное выгорание»? Дифференцирование выгорания от других состояний 03:16-07:39 — «Несовпадение требований среды и своих возможностей». Как различить где ответственность организации и отдельного работника 07:40-09:21 — Важно сообщать о своих проблемах и болях в работе, идеального баланса не существует 09:22-16:06 — Гиперответственный сотрудник и сотрудник с «короной на голове» 16:07-18:15 — Нужно ли тормозить энергичного работника? 18:16-19:49 — Связь эмоционального выгорания и эмпатии 19:50-23:52 — Маршрут психологической работы с организациями и коллективами 23:53-26:54 — Что может сделать сотрудник, который почувствовал выгорание? 26:55-29:37 — Разные восприятия собственной хрупкости 29:38-37:53 — Что делать руководителям при выгорании? Почему руководители находятся в особенно уязвимой позиции? 37:54-41:03 — Что делать организациям и сотрудникам, чтобы найти баланс? Диапазон гибкости 41:04-45:30 — Когда стоит менять профессию? 45:31-48:02 — Какой дискомфорт можно терпеть, а какой нельзя? 48:03-49:30 — «Быть внимательным к себе важно», мы не можем быть идеальными 49:31-50:02 — Завершение

Что такое «сексуальность»? Как происходит формирование половой роли в семье? Как обычному человеку понять, что пора обратиться к сексологу? Об этом в нашем новом выпуске. В гостях — Федорова Анна Игоревна, доктор медицинских наук, профессор, врач-сексолог высшей квалификационной категории. Ведущий подкаста — Александр Еричев. Контакты центра «Качество жизни»: Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com/ Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualitasvita Таймкоды: 00:00-00:39 — Интро 00:40-01:01 — Приветствие 01:02-01:58 — Что такое сексуальность? 01:59-04:21 — Проблемы в работе врача-сексолога 04:22-08:44 — Системный подход, аспекты работы сексолога 08:45-10:51 — Первый этап психосексуального развития, возможные проблемы, возникающие здесь 10:52-12:59 — Внутриутробные, генетические дефекты тоже влияют на сексуальность 13:00-17:23 — Роль и этапы полового воспитания в семье 17:24-18:31 — Профосмотры подростков - зачем нужны и какие проблемы важно выявить 18:32-19:38 — Сексуальные игры у детей, как не навредить родителю 19:39-23:34 — Второй этап: формирование и принятие половой роли 23:35-28:47 — Гиперфеминная модель. «Секс мужчине нужен больше чем женщине» 28:48-31:29 — Болевые сексуальные синдромы, шокирующая статистика, механизмы возникновения и закрепления боли 31:30-35:54 — Формирование половой роли у мальчика, «миф о спонтанности полового влечения», вагинизм 35:55-36:48 — Третий этап: пубертат, формирование психосексуальной ориентации, три фазы формирования полового влечения 36:49-43:04 — Важность платонического этапа у девушек 43:05-46:15 — Эротический этап: роль гормонов, оргазмический рефлекс, техники мастурбации, запреты, сценарии 46:16-49:07 — Как просмотр порнографии может влиять на партнерские отношения 49:08-50:47 — Начало сексуальной жизни, формирование либидо 50:47-55:57 — Виды психогенных и соматогенных сексуальных дисфункций, методы работы врача-сексолога 55:58-1:02:36 — Деструктивные представления в сексуальной сфере 1:02:37-1:04:12 — Влияние культуры на сексуальность 1:04:13-1:05:12 — Активность разных зон мозга изучается сексологами 1:05:13-1:08:16 — «Специалисты недостаточно интересуются сексуальностью»  1:08:17-1:08:44 — Завершение

Какие ловушки мышления затягивают человека в цикл зависимости? Как устроена психология азартных игр? Какие мишени для работы могут быть у специалиста? Эти и другие вопросы обсудили в новом подкасте вместе с Андреем Гасан — клиническим психологом, специалистом в области КПТ, специализирующемся на работе с зависимостями.  Ведущий подкаста — Александр Еричев.  Контакты центра «Качество жизни»:  Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com/ Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualitasvita 00:00-00:06 — Интро 00:06-01:03 — Приветствие 01:03-18:11 — Критерии зависимого поведения 18:11-21:11 — Особенности ремиссии: медовый месяц, рецидив, отрицание 21:11-32:35 – Когнитивные искажения: ошибка игрока, феномен «почти выигрыша», магическое мышление  32:35-41:25 – Поведенческий аспект формирования зависимости 41:25-50:10 – КПТ гэмблинга: важность концептуализации, особенности срыва, мишени для работы 50:10-51:45 – Типы автоматических мыслей при гэмблинге 51:45-56:23 – Завершение #психология #психотерапия #качествожизни #александреричев #андрейгасан #зависимость #аддикции

Как связаны гинекология и сексология? Какие типичные запросы на приеме у сексолога? Как устроена сексуальная жизнь в длительных отношениях? Эти и многие другие вопросы Александр Еричев, ведущий подкаста, обсудил с Ангелиной Яковлевой — известным сексологом и гинекологом. Контакты центра «Качество жизни»: Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com/ Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualitasvita 00:00-00:45 — Интро 00:46-02:28 — Приветствие 02:29-10:00 — Связь гинекологии и сексологии 10:01-12:46 — Сексология: типичные запросы 12:47-22:31 — Сексуальная жизнь в длительных отношениях 22:32-31:16 — Поиск компромиссов в паре 31:15-35:43 — Низкое либидо: высокие стандарты и мысли о будущем 35:44-43:44 — «Мой психолог не говорит про секс» 43:45-50:43 — «Он мне отказал, значит я плохая» 50:44-53:29 — «У меня вроде все нормально, но как будто бы не нормально» 53:30-58:04 — Нереалистичные ожидания от партнеров 58:05-59:08 — Нарушение границ с детьми 59:09-1:00:46 — Семейное домашнее насилие 1:00:47-1:05:09 — «Невозможно поговорить про секс только в текущих отношениях» 1:05:10-1:06:12 — Какие запросы можно решить за пару консультаций? 1:06:13-1:11:12 — Завершение #психология #психотерапия #качествожизни #александреричев #ангелина #сексолог #сексология #отношения #гинеколог

Как может помочь схематерапия в работе с детьми? Почему она эффективна? Как игровые методы и реквизиты помогают процессу психотерапии? Почему то, что хорошо работает с детьми, еще лучше работает со взрослыми? Как родителю понять, что процесс идет туда, куда нужно? Александр Еричев, ведущий подкаста, обсудил это с Марией Галимзяновой — кандидатом психологических наук, детским и подростковым схематерапевтом. Контакты центра «Качество жизни»: Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com/ Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualitasvita Таймкоды: 00:00-00:42 — Приветствие 00:43-06:06 — Почему детская схематерапия? 06:07-8:34 — Как не слиться с проблемами ребенка? 8:35-12:02 — Наиболее частые запросы в детской схематерапии 12:03-18:22 — Почему схематерапия может помочь? 18:23-10:19 — Схемы и режимы. Как игровые методы и реквизиты помогают процессу психотерапии? 41:42-44:28 — «Что вы там переписываете?»: рескриптинг в схематерапии 44:29-10:19 — «Игра — это детский язык»: вспомнить или научиться 51:22-10:19 — Репертуар техник схематерапии 56:15-10:19 — Как родителю понять, что процесс идет туда, куда нужно? 1:00:11-1:00:11 — Родители не вовлекаются в процесс: что делать психологу? 1:05:10-1:00:11 — Влияет ли собственное родительство на работу специалиста? 1:08:25-1:00:11 — Обязательно ли быть родителем, чтобы работать с детьми? 1:11:10-1:00:11 — Завершение #психология #психотерапия #качествожизни #александреричев #мариягалимзянова #схематерапия #детскийпсихолог

Что такое ПТСР и кПТСР? Когда можно заподозрить ПТСР у себя или у близкого? Как с этим работать специалисту и какую стратегию выбрать? Откуда берется этот барьер «Я человек, который не заслуживает помощи»? Александр Еричев, ведущий подкаста, обсудил это с Сергеем Климчуком — психиатром, психотерапевтом и заместителем главного врача клиники «Open Mind» по медицинской работе. Контакты центра «Качество жизни»: Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com/ Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualitasvita Контакты клиники «Open Mind»: Телефон, What’s App: +7-812-509-88-09. Telegram: @openmindclinic Сайт: https://mind-clinic.ru/ Таймкоды: 00:00-01:25 — Интро 01:26-02:26 — Приветствие 02:27-07:24 — Что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР)? 07:25-16:50 — Критерии ПТСР 16:51-32:40 — Когда можно заподозрить ПТСР у себя или у близкого? 32:41-42:49 — Нейрофизиология ПТСР 42:50-56:26 — Выбор психотерапевтической стратегии при кПТСР 56:27-1:03:23 — Как выглядит психотерапия кПТСР? 1:03:24-1:21:02 — Роль темпа психотерапии: избегание, ретравматизация и потеря контроля 1:21:03-1:30:10 — Особенности проведения рескриптинга 1:30:11-1:34:47 — Завершение #психология #психотерапия #качествожизни #александреричев #сергейклимчук #птср #кптср

Как это — вести блог и быть врачом-психиатром? Какой путь развития выбрать в цифровой среде? Как совмещать блог и реальную жизнь? Приходится ли создавать медийный образ, отличающийся от поведения в повседневной среде? Как ведение социальных сетей помогает в саморазвитии? Стоит ли следовать трендам или выбрать свой путь? Это и многое другое Александр Еричев обсудил с Кириллом Сычевым, врачом-психиатром и известным блогером в пси-сфере. Контакты центра «Качество жизни»: Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com/ Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualitasvita YouTube-канал Кирилла: https://www.youtube.com/@dr_sychev Telegram-канал: https://t.me/dr_sychev Тайм-коды: 00:00-1:51 — Тизер 1:52-2:22 — Приветствие 2:23-9:49 — Знакомство с героем 9:50-19:10 — Какой путь развития выбрать? 19:11-23:46 — «Хейт никогда не был для меня проблемой» 23:47-27:35 — Имидж: блог vs реальность 27:36-29:07 — Прокачка навыков: как блог помогает в саморазвитии 29:08-37:20 — Зов рынка: следовать трендам или нет? 37:21-48:28 — «Это тоже работа!» 48:29-56:12 — Блогинг и семья: ритуалы цифрового детокса 56:13-1:00:54 — Завершение #психология #психотерапия #подкаст #блогинг #кириллсычев #александреричев #качествожизни

Чего не хватает в области детской психиатрии? Как опыт родительства влияет на работу с детьми? ОКР, СДВГ и ПРЛ: какова роль семьи и ближайшего окружения? Какие есть особенности работы у детского психиатра? Как попадают в профессию? По каким признакам можно понять, что что-то не так в младшем возрасте? А в подростковом? Какова роль родителей в коррекции или лечении расстройства у ребенка? Какие модели работы существуют?  Александр Еричев обсудил это с Мариной Гармаш — известным детским и подростковым психиатром клиники DocDeti. Контакты центра «Качество жизни»:  Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com/ Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualitasvita

Что такое интрузивные мысли и как с ними работать? Зачем животным ритуалы? Что такое психологический иммунитет и ментальное загрязнение? Что влияет на появление симптомов ОКР? Какие есть особенности психотерапии клиентов с ОКР? Как члены семьи вовлекаются в ритуалы? Какую подготовку должен иметь специалист, чтобы работать со случаями ОКР? Что такое хоардинг? Александр Еричев обсудил это с Яковом Кочетковым — директором Центра когнитивной терапии (https://selfhelp.ru), кандидатом биологических наук, клиническим психологом. Контакты центра «Качество жизни»: Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com/ Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualitasvita YouTube-канал Центра когнитивной терапии: https://youtube.com/@selfhelp_info?si=qwp-urtG6VViNppA Таймкоды: 00:00-00:36 — Приветствие 00:37-2:33 — Особенности когнитивно-поведенческой терапии ОКР в сравнении с другими расстройствами 2:34-7:07 — Вторгающиеся мысли 7:08-13:47 — Эволюционная гипотеза 13:48-22:29 — Ментальное загрязнение и морфинг 22:30-24.10 — Какие неблагоприятные факторы детского возраста влияют на формирование ОКР? 24:11-27:58 — Основные сложности в терапии и ее особенности 27:59-30:39 — «Экспозиция — центральная часть терапии ОКР» 30:40-38:23— Средства повышения мотивации клиента: совместная работа с терапевтом и группы «равный равному» 38:24-49:42 — Вовлечение членов семьи в цикл ОКР 49:43-57:28 — Какую подготовку должен иметь специалист для работы с ОКР? 57:29-1:05:00 — ОКР спектр: хоардинг (патологическое накопительство) 1:05:01-1:11:09 — ОКР спектр: трихотилломания 1:11:10-1:13:05 — Завершение #психология #психотерапия #подкаст #окр #яковкочетков #александреричев #качествожизни

Как возникла гипнотерапия? Как терапевт использует измененные состояния сознания? Классический и современный гипноз, терапевтический и эстрадный – в чем разница? Что такое пробы на гипнабельность, гипнотическая индукция и кодировки? Как применял гипноз Бехтерев? Что такое массовый гипноз? Как мошенники используют техники гипноза? Александр Еричев обсудил это с Денисом Омельченко — врачом-психотерапевтом, гипно- и схематерапевтом. Контакты центра «Качество жизни»:  Телефон: +7-921-94-17-144. Почта: [email protected]. Сайт: https://qualitasvita.com/ Telegram-канал: https://t.me/qualitasvita VK-сообщество: https://vk.com/qualitasvita #психология #психотерапия #подкаст #гипноз #гипнотерапия