Kali ini dalam segmen Fit Talkshow dengan topik "Aerobic Exercise" Episode 2, dr. Dwi akan ditemani oleh tim fisioterapis ISMC akan melanjutkan topik bahasan sebelumnya mengenai latihan aerobik.

.
Dimas akan memberikan tips-tips sederhana untuk menentukan intensitas latihan aerobik dengan mudah dan juga bagaimana menentukan beban latihan yang sesuai dengan kebutuhan kita terutama selama masa pandemi Covid 19 ini.
.
Bagi teman-teman yang belum menyaksikan episode yang sebelumnya, dapat mengunjungi post kami yang berjudul ISMC FIT TALKSHOW di kolom feed.
.
Pada bulan Mei ini, ISMC FIT TALKSHOW akan membahasa lengkap komponen latihan-latihan fisik dari Aerobic Exercise, Strengthening Exercise, Flexibility Exercise dan juga Agility Exercise. 

.

Jadi, jangan ketinggalan dan simak semua episode talkshow kita yang menarik ini.
.
Tonton selengkapnya
Youtube : Indonesia Sports Medicine centre
.
Stay Safe, Stay Healthy!
Salam Olahraga!