Kali ini #ISMCFITTALK dengan dr.Daniel Wattimury sebagai salah satu dokter tim Atletik Indonesia akan membagikan tips-tips seputar latihan penguatan atau strengthening exercise. 

 Di segmen ini, teman-teman akan mendapat penjelasan Do’s and Don’ts dari latihan penguatan serta pembahasan mitos-mitos dari proses pembentukan otot, misalnya penggunaan protein shakes, latihan calisthenic, latihan beban untuk weight loss dan masih banyak lagi. 

 Penasaran kan? Yuk tonton selengkapnya di Youtube Channel ISMC juga podcast nya di Spotify ISMC FIT TALK buat temen-temen yang pengen dengerin sambil beraktivitas juga.  .

Buat teman-teman yang ingin berdiskusi, silahkan tinggalkan komentar atau DM dan tim dokter kami akan siap membantu teman-teman semua. .

Selamat berolahraga! Stay safe and stay healthy! . Untuk Info Lebih Lanjut : 021-22702600 0812 8772 2556 atau kunjungi http://ismc.co.id