No episódio 299 batemos um papo sobre aquele período de meio do ciclo e meio de ano. Falamos sobre os altos e baixos do ciclo, sobre as variações de kms e de pique pra seguir os treinos semana a semana. Como fugir do bode da corrida?Também conversamos sobre a maior de todas as ultras, a Comrades! Tá nos planos? Pra fechar conversamos sobre as novidades Londres e sobre a SP City! Estamos quase nos 300 episódios e preparando uma episódio muito legal pra vocês!E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Essa semana nosso Cupom está com 15%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 298 fazemos um balanço do que foi a Maratona do Rio 2026 (@maratonadoriooficial)! Joelson trouxe seu olhar in loco e as vivências que a prova promoveu, enquanto João apresentou a visão de prova a partir das redes sociais e de conversas com amigos que estavam presente. Em sua maior edição até hoje, a Maratona do Rio segue em sua meta principal de se tornar major. Avaliamos como está sendo esse processo. Vem com a gente que a Maratona do Rio 2027 já começou. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 297 chegamos à Maratona do Rio 2026 (@maratonadoriooficial)! Conversamos sobre as expectativas, dicas pré viagem, boas histórias vividas e o que realmente está em jogo quando se participa da Maratona do Rio. Que a Maratona do Rio 2026 seja inesquecível e lhe renda boas histórias em sua vida de corredor! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 296 recebemos Bárbara Dias (@barbaradsil).Bárbara é corredora amadores, criadora de conteúdo, criadora da @bb.comunica e integrante do Time Maratona do Rio 2026.Conversamos sobre começar a correr, motivações, criação de conteúdo com propósito e a importância da representatividade de corpos reais no esporte amador.Também falamos sobre a Maratona do Rio, novidades, expectativas e distâncias que irá participar. A conversa tava tão boa que a gente sabe que a Bárbara voltará mais vezes! Vem com a gente!E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 295 conversamos sobre a participação de Joelson na Maratona de Montevidéu.Falamos sobre o lado turístico da cidade, sobre a estrutura da prova, retirada de kit e pontos positivos e negativos da organização. Joelson contou como foi sua experiência de correr a prova: do percurso que permite conhecer as belezas da cidades, ao frio intenso que o levou a abandonar a prova. Um bate-papo que rendeu muita ideia boa sobre correr e sobre corrida! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 294 conversamos com Luiza Thomaz (@luizathz), cirurgiã pediátrica e quase maratonista.Luiza irá correr sua primeira maratona no dia 17 de maio! Ela nos contou como foi sua preparação, como está a ansiedade pré prova, e os desafios para conseguir conciliar a rotina de treinos com trabalho, plantões, família. Falamos também sobre sobre como surgiu a decisão de encarar os 42km. Decisão que impacta todos que estão em volta. Você se lembra da sensação pré primeira maratona? Você está se preparando para uma maratona? Você tem a vontade de saber com é esse sentimento? A conquista dos 42km não é só uma medalha, é transformação! Vem com a gente! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 293 conversamos com Fábio Mesquita (@fabiomesquita) da TRun - Trail Run Series (@trunseries).Fábio nos contou sobre seu início na corrida e como passou de atleta para organizador de prova. Nos falou sobre como surgiu a ideia de criar um organização de corrida focada em provas trail e os desafios para organizar provas que ofereçam uma estrutura segura e bem organizada para os atletas. Também conversamos sobre as diferenças de provas de asfalto para provas trail, das dificuldades, belezas, particularidades. Em 2026 a TRun - Trail Run Series será formada por 5 etapas em 4 estados diferentes, uma grande oportunidade para conhecer o nordeste do Brasil. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 292 conversamos com Juliana Rodrigues (@jurodriguestreinadora), criadora e treinadora da RunLab - treinamento de corrida (@runlabassessoria).Com 28 maratonas no currículo, Ju dividiu com a gente o que essa experiencia na corrida e e de vida ensinam.Falamos sobre longas distâncias, desafios, sobre o olhar cuidadoso no treinamento de corrida e veganismo.Conversamos também como tem sido a preparação para a prova alvo do ano: a COMRADES, e como tem sido o caminho para dobrar a distância que mais gosta. Vem com a gente pra um bate-papo de muitos kms! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 291 conversamos com Bruninho do canal Bora Correr, Galera (@boracorregalera).Bruninho irá correr Boston daqui 15 dias e falamos sobre como foi a busca pelo índice, a mudança nos planos da corrida para encaixar esse ciclo para a prova, suas expectativas e o peso da “mística” da Maratona de Boston. Após 48 maratonas, lembramos como foi a sensação de cruzar a linha de chegada dos 42km pela primeira vez. Será que é possível reviver isso? Ao final do episódio ainda teve dica de como ser um corredor cheiroso, com o Bruninho contando pra gente sobre seu gosto: perfumes! Inclusive, tem @ pra isso @boradiperfume. Um episódio emocionante que te fará sentir o que a corrida pode fazer por alguém! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS

No episódio 290 conversamos com Heloíza Carvalho (@heloizacarva), marketing da FOTOP (@fotopbroficial).Em uma gravação muito descontraída, falamos sobre a relevância da fotografia/fotógrafos em uma prova de corrida, da experiência no trabalho com uma equipe enorme de fotógrafos, além do olhar para a fotografia a partir da perspectiva de meia-maratonista. Entrada na FOTOP, pandemia, início na corrida, metas para 2026 e maratonas futuras (?), a conversa estea recheada de muita coisa legal. E pra você, quão importante é uma foto de uma prova inesquecível? E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Se inscreva em nosso canal no youtube! https://www.youtube.com/@ironiasdacorrida7658Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom 10%OFF @soudobro: IRONIAS