All'interno di questo episodio, in compagnia di Daniele Gelmi, parliamo a fondo del soggetto intermedio, analizzandone le caratteristiche e sviluppando numerose considerazioni per quanto concerne la programmazione dell'allenamento in palestra. Un podcast che si allaccia ad un precedente episodio realizzato oltre due anni fa in cui avevamo parlato del soggetto principiante, episodio che trovate cliccando seguente link: https://anchor.fm/dashboard/episode/em8ctgBuon ascolto e lasciateci un feedback a riguardo nel box dei commenti!  Host: Nicolò Liani                      Ospite: Daniele Gelmi  Timeline:  Contatti di Daniele:  - Profilo instagram: https://www.instagram.com/daniele_gelmi/- Profilo facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008649138293scriviti alla nostra acropoli: https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/ Al suo interno troverai ogni mese:   - Ricerche scientifiche applicate al mondo della palestra - Casi studio - Dirette esclusive con esperti del settore  Noi combattiamo per la conoscenza fondata!