All'interno di questo episodio, in compagnia di Daniele Gelmi, parliamo a fondo del soggetto avanzato, analizzandone le caratteristiche e sviluppando numerose considerazioni per quanto concerne la programmazione dell'allenamento in palestra. Un podcast che si allaccia a due precedenti episodi realizzati, in cui abbiamo parlato del soggetto intermedio: https://anchor.fm/dashboard/episode/e192hkve del soggetto principiante: https://anchor.fm/dashboard/episode/em8ctgBuon ascolto!Host: Nicolò Liani                      Ospite: Daniele Gelmi  Timeline:  - - - - - - - - Contatti di Daniele:- Profilo instagram: https://www.instagram.com/daniele_gelmi/ - Centro Invictus Brescia: https://www.projectinvictus.it/landing/centro-invictus/scriviti alla nostra acropoli: https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/ Al suo interno troverai ogni mese:   - Ricerche scientifiche applicate al mondo della palestra - Casi studio - Dirette esclusive con esperti del settore  Noi combattiamo per la conoscenza fondata!