Zapraszamy do wysłuchania drugiego fragmentu książki „Jak przestać się martwić” dr. Franka Tallisa, brytyjskiego psychologa klinicznego, dzięki której poznacie praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na naszą korzyść.

Pewnie każdy z nas słyszał choć raz takie słowa: „Masz zmartwioną minę”. Albo powiedzieliśmy o kimś: „Wygląda na chorego ze zmartwienia”. W dzisiejszym odcinku autor zastanawia się, skąd się bierze zależność między zamartwianiem się a naszym wyglądem oraz złym samopoczuciem.

Książkę przełożyła Anna Krochmal. Czyta Malwina Jarosz.

📘 „Jak przestać się martwić” Franka Tallisa kupisz tu: http://bit.ly/martwic.