Ubehag er ikke farlig. Ingen er lykkelige hele tiden. Snakk for deg selv og la andre snakke for seg. Ta vare på flokken din, uten å drukne. Dette er noen av levereglene til Kristine Storli Henningsen. I boken "Antisuper" byr hun raust på erfaringer fra et uperfekt liv.

Generelt læres vi opp til å skyve følelsene og tankene om døden unna; å holde dem på betryggende avstand. Antakelig er den lidelsesfulle, fysiske døden det mest omfattende tabuet i dagens vestlige samfunn.

De fleste av oss tenker ikke over at hjernen består av flere ulike deler med ulike oppgaver. Nøkkelen til vekst og utvikling er å hjelpe disse delene å fungere godt sammen – å integrere dem. I dette utdraget fra "På lag med hjernen" får du høre mer om viktigheten av å hjelpe barna våre mot en høyere grad av hjerneintegrering, slik at de kan bruke hele hjernen på en koordinert måte.

Visse arter har utviklet mekanismer som er spesielt egnet for å holde dem trygge. For å unngå å bli oppdaget og angrepet bruker sebraen kamuflasje. Skilpadden gjemmer seg, muldvarpen graver seg ned, og prærieulven velter seg over i en underkastende stilling. Kjemp-flykt-frys-atferd er så primitiv at den går forut for selv reptilhjernen. Disse overlevelsesmekanismene finnes hos alle arter, fra edderkopper og kakerlakker til primater og mennesker.

Om at symboler vil samle oss som menneske, om dagdrømmer og nattdrømmer. Om holdningsarbeid og hvor viktig det er hvilken holdning vi møter verden med. Om å legge merke til ulver og dverger, og å ta impulser på alvor. Og at alle omveier er raskeste vei til målet og om hvalrossen Frøya som symbol om å se dypere og bli bevisst sammenhenger.

Hilde Eeg Foss skrev boken "Usynlige traumer" etter sitt opphold på Modum Bad. I løpet av behandlingen fikk hun erfaring med ulike verktøy som kan bidra til å lette trykket når livet blir vanskelig. I dette redigerte utdraget fra kapittel 9 i boken, får du en introduksjon til et av disse verktøyene. «En definisjon på mentalisering er at det dreier seg om å se seg selv utenfra og andre mennesker innenfra.» - Per Wallroth, psykoterapeut og forfatter.

I dette utdraget vil du høre mer om rang: en bevisst eller ubevisst, sosial eller personlig evne eller makt som oppstår som følge av kulturell tilhørighet, samfunnstilhørighet, personlighet og/eller åndelig kraft. Uansett om du har fortjent rangen eller arvet den, er den en bakenforliggende faktor som styrer måten du kommuniserer på, særlig i møte med et hinder eller spenningsfelt.

Økologen og filosofen David Abram har reist i blant annet Indonesia og Nepal for å utforske avhengigheten mellom menneskelig tenkning og det naturlige miljøet. Han baserer seg på kilder så ulike som Merleau-Pontys filosofi, balinesisk sjamanisme, apachenes historiefortelling og sin egen erfaring som anerkjent tryllekunstner.

Om en modell som er enkel å begripe og å tørre ting som vi egentlig ikke tør, om risikovilje og ansvar, om det som er lekende lett og om blinde flekker. Litt om "Oooops I did it again» og talentoverslag. Om å jobbe med helhet til seg selv og andre og bli kjent med sine allergier.

Om den bakenforliggende virkeligheten og å sortere kaos og danne nye mønstre. Om vill dans og erkjennelse av innebygget usikkerhet. Om årsak og virkning + uforutsigbarhet og om å snakke om noe vi ikke vet så mye om. Å øve på å bli god på å fange opp istedenfor og pushe noe frem - og litt om fisk og fuglefotografier.