Hilde Eeg Foss skrev boken Usynlige traumer etter sitt opphold på Modum Bad. I løpet av behandlingen fikk hun erfaring med ulike verktøy som kan bidra til å lette trykket når livet blir vanskelig. I dette redigerte utdraget fra kapittel 9 i boken, får du en introduksjon til et av disse verktøyene.

«En definisjon på mentalisering er at det dreier seg om å se seg selv utenfra og andre mennesker innenfra.» - Per Wallroth, psykoterapeut og forfatter.

Lytt til episoden her, eller der du hører podcast (feks. Spotify eller Apple Podcasts).