In deze podcast vertel ik je alles over de 2 soorten verbranding die de mens kent: suikerverbranding (koolhydraten) en vetverbranding. Ik bespreek thema's zoals insulineresistentie, je bloedsuikerspiegel en diabetes en welke koolhydraten wél en níet goed zijn voor onze gezondheid. Ik sluit af met diverse belangrijke tips om zelf je bloedsuikerspiegel te managen en insulineresistentie en/of diabetes aan te pakken. Een stabiele bloedsuikerspiegel is namelijk een indicator voor goede gezondheid. 

Wil je zelf met de gezondheidsinterventie koolhydraatarm / ketogeen eten, dé manier om in vetverbranding te komen, aan de slag? Neem dan een kijkje op mijn website voor de online kookcursus koolhydraatarm koken: https://greentwist.nl/cursussen/online-kookcursus-koolhydraatarm-koken/