I denne episoden snakker vi med faggruppeleder Line Dverseth Danielsen som nylig ble ferdig med sin doktorgrad der hun undersøkte lederegenskaper både hos spillere og trenere innenfor toppfotballen her i Norge. Hvordan gi kritikk, hva er en kulturell arkitekt og hva er det mannlige trenere sliter mest med i det å lede kvinnelige fotballspillere? Følg med og få svar! God lytting! Kontaktinfo: Jobbsiden Researchgate Referanser: Danielsen, L. D. (2022). Idrettsledelse og coaching av kvinnelige spillere på toppnivå: Å lede kvinnelige toppfotballspillere–En studie av trener-og lederroller i et profesjonsperspektiv.

I denne episoden snakker vi med seniorrådgiver Jørgen Melau som nylig ble ferdig med sin doktorgrad der han undersøkte konsekvenser av å svømme i kaldt vann. Norseman er et trialon der første etappe foregår i kaldt sjøvann der deltakerne virkelig får kjenne konsekvensen av å kjøle ned kroppen. Hvordan motvirke dette? Høyere fettprosent, skreddersydd våtdrakt, kald dusj før start eller bare hente inspirasjon fra Wim Hof "The Iceman"?  Følg med og få svar! God lytting! Kontaktinfo: Hjemmeside Researchgate Instagram Referanser: Melau, J. (2022). Physiological changes following swimming in cold water in triathlon and military operations: Temperaturephysiology and cold water swimming with wetsuit or drysuit.

I denne episoden snakker vi med doktorgradsstipendiat Luana Loss Cabral. Luana er fra Brasil og er utvekslingsstudent her i Norge fra Universitetet i Paraná. Hun forsker blant annet på mental trøtthet og strategier for å motvirke dette. Selvprat, visualisering, selvtillit etc. er alle strategier for å motvirke mental tretthet, der vi går dypt inn på dette med selvprat. Hva er selvprat og gjør vi ikke alle dette hver dag, både positivt og negativt? Finnes det ulike former for selvprat og kan det hende at det er noen ord man rett og slett ikke burde bruke? Følg med og få svar! God lytting! Kontaktinfo: Instagram Researchgate

I denne episoden snakker vi med associate professor James Steele som jobber ved Solent University i England. James forsker en del på treningseffekt innenfor styrketrening og om detaljene rundt repetisjoner, motstand, antall sett i det hele tatt har noen betydning. Kom deg på trening, svett litt, løft litt tungt, kom deg hjem - thats it, eller? Vi er også innom hvor betydningfulle resultatene er i typiske trening- eller observasjonsstudier. Hva så om en øvelse gir 6 % bedre hypertrofigevinst? Er effekten overdrevet, og har den en praktisk betydning? Mange spørsmål, gode svar, så her bør du følge med! God lytting! Kontaktinfo: Jobbsiden Researchgate Twitter Instagram Hjemmesiden hans Referanser: Steele, J., Fisher, J., Smith, D., Schoenfeld, B., Yang, Y., & Nakagawa, S. (2022). Meta-Analysis of Variation in Sport and Exercise Science: Examples of Application Within Resistance Training Research. Androulakis-Korakakis, P., Michalopoulos, N., Fisher, J. P., Keogh, J., Loenneke, J. P., Helms, E., ... & Steele, J. (2021). The minimum effective training dose required for 1RM strength in powerlifters. Frontiers in sports and active living, 248. Fisher, J., Steele, J., Bruce-Low, S., & Smith, D. (2011). Evidence based resistance training recommendations. Medicina Sportiva, 15(3), 147-162. Gentil, P., Arruda, A., Souza, D., Giessing, J., Paoli, A., Fisher, J., & Steele, J. (2017). Is there any practical application of meta-analytical results in strength training?. Frontiers in physiology, 8, 1.

I denne episoden snakker vi med forskningssjef Fredrik Lauritzen som jobber ved Antidoping Norge. I tillegg til jobben som forskningssjef forsker Fredrik på doping/antidoping-feltet i ulike kontekster. Blant annet har han undersøkt prevalensen av ulovlige stoffer i kosttilskudd og dopingstatistikken blant norske utøvere mellom 2003-2020. Er PWO trygt å innta? Hvem bryr seg om "Ola og Kari Nordmann" tar doping? Burde doping bli lovlig? Alt dette med mer får du svar på i denne podcasten. God lytting! Kontaktinfo: Researchgate Antidoping Norge Info om kosttilskudd Info om anabole steroider Info om ADNO forskningsarbeid Antidopingpodden Referanser: Lauritzen F. Dietary Supplements as a Major Cause of Anti-doping Rule Violations. Front Sports Act Living. 2022 Mar 25;4:868228.

I denne episoden snakker vi med doktorgradsstipendiat Nina Sølvberg som jobber ved Norges Idrettshøgskole (NIH). Nina holder nettopp på med sin doktorgrad som omhandler seksuell trakassering blant elever ved toppidrettsgymnas og toppidrett valgfag ved studiespesialiserende. Hva er seksuell trakassering? Hvor stort er omfanget? Når det skjer, har vi et godt nok varslingssystem? Er det forskjell mellom kjønnene mtp. de som mottar og de som utøver? Mange, viktige spørsmål som besvares i denne viktige episoden. God lytting! Kontaktinfo: Jobbsiden Twitter Researchgate Referanser: Sølvberg, N., Torstveit, M. K., Rosenvinge, J. H., Pettersen, G., & Sundgot-Borgen, J. (2022). Sexual harassment and abuse among young elite athletes, recreational athletes, and reference students. a prospective study. Medicine and science in sports and exercise. Mathisen, T. F., Sølvberg, N., Sundgot-Borgen, C., & Sundgot-Borgen, J. (2021). Sexual Harassment in Fitness Instructors: Prevalence, Perpetrators, and Mental Health Correlates. Frontiers in Psychiatry, 12.

I denne episoden snakker vi med doktorgradsstipendiat Nicolay Stien som jobber ved Høgskolen på Vestlandet, campus Bergen. Nicolay har forsket en del på klatring i forhold til trening og testing og har faktisk en doktorgrad tilknyttet nevnt tematikk. I tillegg tar han en ny doktorgrad innen bevegelse og læring, og vi lurer veldig på hvorfor han trenger to phd'er. Det er førstnevnte doktorgrad vi skal mest innom der vi dypdykker inn i styrketesting for klatrere. Hvordan teste maksimal, eksplosiv og utholden styrke for klatrere? Hvor spesifikk må testen være i forhold til bevegelsesmønster, muskelbruk etc.? Alt dette med mer får du svar på i denne podcasten. Vi minner om at episoden utnyttes best ved å se den på Youtube. God lytting! Kontaktinfo: Instagram Researchgate Referanser: Assessment and training for  climbing-related performance - doktorgradsavhandlingen

I denne episoden snakker vi med idrettspsykologisk rådgiver Louise Rodgers Holte som jobber blant annet for fotballklubben Sarpsborg 08. Hvilke arbeidsoppgaver har en idrettspsykologisk rådgiver? Hvordan jobbe med fotballspillere på det aller høyeste nivået? Vi får også innom hennes masteroppgave som blant annet tar for seg det påståtte stigmaet om å spørre om hjelp, mentalt, hos fotballspillere? Er det fortsatt sett "ned på", eller er ting i endring?  God lytting! Kontaktinfo: Twitter Instagram Facebook Referanser: Rodgers Holte, L. (2022). “Why I asked for help”: Narratives from professional football players (Master's thesis).

I denne episoden snakker vi med doktorgradsstipendiatene Solveig Thorarinsdottir og Roar Amundsen ved Norges Idrettshøgskole sammen med førstelektor Markus Vagle ved Universitetet i Sør-Øst Norge. Alle tre er involvert i større eller mindre grad i prosjktet ved navn "Ready to play", som har til hensikt å se på  skadeomfang, skadeforebyggende trening og hvordan menstruasjonssyklus blant annet påvirker skaderisiko i kvinnefotballen. Lysk og hamstringsskader er ofte det som blir rapportet blant herrene når det kommer til fotballskader - gjelder dette også kvinnene? Og kan for eksempel nordic hamstring-øvelsen være like effektiv for forebygging av strekk i bakside lår som den er blant mannlige fotballspillere? God lytting! Kontaktinfo: Twitter - Markus / Solveig / Roar Researchgate - Markus / Solveig / Roar Referanser: https://www.klokeavskade.no/no/prosjekter/readytoplay--skader-og-sykdom-i-elite-kvinnefotball/ https://www.klokeavskade.no/no/prosjekter/endring-i-muskelstyrke-blant-kvinnelige-fotball-spillere-som-gjennomforer-hoyt-eller-lavt-treningsvolum-av-nordic-hamstrings-ovelsen--en-randomisert-studie/ https://www.klokeavskade.no/no/prosjekter/in-depth-project-from-readytoplay-on-the-association-between-the-menstrual-cycle-and-use-of-hormonal-contraceptives-and-risk-of-injury-or-illness/

I denne episoden snakker vi med Christian Moen. Christian er både vitenskaplig assistent ved Senter for Idrettsskadeforskning og fotballdommer i Eliteserien, herrer. Christian har forsket litt på helseproblem og skadeforekomst hos fotballdommere her til lands og det er nettopp det vi er innom i denne podcasten. Belastning, testing, trening, fysisk og psykiske skader er enkelte av de begrepene vi er innom i denne episoden. God lytting! Kontaktinfo: Jobbsiden - Senter for idrettsskadeforskning Hjemmeside Lyttetips fra Christian Referanser: Moen, C., Andersen, T. E., Clarsen, B., Madsen-Kaarød, G., & Dalen-Lorentsen, T. (2022). Prevalence and burden of health problems in top-level football referees. Science and Medicine in Football, 1-8.