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EP84 | 保健食品是投資健康還是智商稅?營養師破解迷思分享正確吃法! ft. 林芷儀營養師
20 minutes Posted Feb 12, 2026 at 12:00 am.
) 我們真的需要保健食品嗎?
) 保健食品應該「對症補充」
) 營養素搭配原則
) 如何知道自己缺乏哪些營養素
) 為什麼要輪流換品牌?
) 吃太多會傷肝腎嗎?
) 不同族群的補充建議
) 膠原蛋白真的有效嗎?
) 失眠補充品怎麼選?
) 保存方式與過期處理
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Guest|林芷儀營養師
辦公室人手一瓶保健食品,你也跟風在吃嗎?
B群、維他命C、葉黃素、魚油、益生菌、膠原蛋白等等,
到底是真的需要,還是吃心安?
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🎵 音樂使用
▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play2897.html⁠ BY 龍崎一
▪ Music From ⁠https://dova-s.jp/bgm/play14283.html⁠ BY ネコト
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