I detta avsnitt dyker Tania på egen hand ner i ämnet själsliga relationer och hur dessa kan berika våra liv. Hon berättar vad som kännetecknar tre olika typer av själsliga relationer och deras betydelse för vår personliga utveckling. Vi avslutar med en guidad, hjärtcentrerad meditation som hjälper oss att öppna våra hjärtan för kärlek och förståelse. Oavsett om du vill förbättra dina nuvarande relationer, lära dig mer om dig själv eller träffa en själsfrände, kommer denna meditation att ge dig verktyg för att stärka din inre kontakt med dig själv.💫 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag är det solförmörkelse! Och vi är snaaart påväg ut ur förmörkelsekorridoren 😮‍💨 Men först pratar Inna och Tania om vad den aktuella förmörkelsen kan innebära för oss på ett praktiskt plan. Vi tar också en närmare titt på månknutarna – vad de faktiskt är och hur de påverkar våra livsbanor och relationer. Vi delar våra personliga resor kopplade till dessa kosmiska händelser och vad de betytt för oss. Vi avslutar såklart med att dra veckans kort för att få lite guidning på vägen om som ligger framför oss. 💫 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Hjärterummet utforskar Inna och Tania den ofta omedvetna tendensen att undervärdera oss själva och hur det kan hänga ihop med prokrastinering Vi frågar oss varför det är så lätt att förminska vår egen potential, våra idéer och det vi verkligen vill uppnå i livet. Kan det vara rädsla för att misslyckas, vad andra ska tycka eller kanske en inre övertygelse om att vi inte är värda framgång? Tillsammans dyker vi in i de psykologiska och känslomässiga orsakerna bakom dessa beteenden och hur de skapar energiläckor som tar oss längre bort från vårt sanna kall.Vi bjuder även på några tips och råd för hur vi kan identifiera dessa mönster i oss själva och börja bryta dem. Om du känner igen dig i att skjuta upp saker eller att ständigt ifrågasätta ditt eget värde, så är detta avsnitt för dig. Vi hoppas att våra samtal ger dig både insikt och inspiration till att våga tro mer på dig själv och dina förmågor.💫 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På söndag infaller höstdagjämningen då dagen och natten är lika långa – en tid som symboliserar balans och transformation. Det här är en magisk och gynnsam tid för att skapa förändring, och bokstavligt talat vända blad och kliva in i något nytt.I det här avsnittet av Hjärterummet pratar Inna och Tania om hur du kan ta vara höstdagjämningen genom att dela med sig av ritualer du kan bjuda in för att förankra övergången i dig själv och en ceremoni för att fullt ut välkomna denna nya fas i livet. De påminner även om några saker som är viktiga att släppa taget om nu – en gång och för alla.🍂 Spellista med musik för höstdagjämningen 🍂💫 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är äntligen tillbaka! Vi har absolut saknat att prata med er, för veckans avsnitt är fullspäckat! Vi pratar om energierna vi är mitt uppe i nu när vi är halvvägs in i september, fullmånen som infaller snart och månförmörkelsen som sker då. Har du någonsin hört talas om ett maskhål? Tania berättar om dessa fascinerande fenomen och hur du kan nyttja dess potential under denna potenta period. Inna delar med sig av sina bästa tips och intuitiva råd om hur du kan möta hösten på ett hållbart och kärleksfullt sätt.Och håll utkik – vi har en liten överraskning i slutet av avsnittet som du inte vill missa!👉🏼 Lyssna på vårt tidigare avsnitt Vedisk numerologi, år 2024 och en snabbkurs i manifestation för guidning kring år 2024.🍃 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast💌 Frågor & funderingar? Mejla oss på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt reflekterar Tania över sin födelsedag, en tid för eftertanke och djupare utveckling för henne. Hon ställer sig själv viktiga frågor: Vad är viktigt för mig? Är jag nöjd med mitt liv? Vad behöver förbättras? Att fundera, känna in och ställa oss de svåra frågorna är en viktig del av vår utveckling och kan vara en kraftfull katalysator för förändring.Vi dyker även djupare in i ämnet sociala relationer – med familjen, partners och vänner. Hur vet man när det är dags att gå vidare från en vänskap? Vilka krav är rimliga att ställa på en vän, och vilka varningssignaler bör man vara uppmärksam på? Vi diskuterar några viktiga kännetecken för en bra och trygg vänskap.Den viktigaste relationen i livet är självklart den vi har till oss själva, men det är genom relationer med andra som vi får möjligheten att lära känna oss själva ur ett nytt perspektiv och på ett djupare plan.♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ännu ett solo-avsnitt – den här gången med Inna! Hon reflekterar kring den utmanande perioden vi är mitt i just nu – FÖRSOMMAREN! Den inträffar varje år men ändå kan det svårt att finna balans när vi än en gång har landat här. Naturen blomstrar och kalendern är fullproppad, vilket kan göra att man känner sig både jäktad och överväldigad.Inna bjuder sedan in till en meditation som kan ge stöd i att hantera vårens intensiva energi. Den kan hjälpa dig hitta svalka, lugn och en djupare kontakt med ditt inre – men framför allt att släppa det som tynger dig. Känner du dig snurrig och som om mycket hänger i luften? Den här meditationen är perfekt för att hjälpa dig att landa och finna närvaro.♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är duon återförenad för en tankeväckande diskussion om kall, mission, det vi är menade att göra i livet – kärt barn har många namn! Vad definierar egentligen vårt kall, och hur lyssnar man till det? Hur gör man för att våga ta stegen som behövs? Vi utforskar de modiga handlingarna som krävs för att följa sitt kall och vad som händer när man når dit.Under avsnittet delar Inna och Tania med sig av sina personliga resor för att finna sina kall, och hur deras resor inte följt en rak linje från punkt A till B. Det handlar om en djupare och mycket mer utmanande resa än så! Vi tar också upp vikten av att värdesätta vårt inre kall genom att ta betalt för det vi gör, samtidigt som vi investerar i det som stöttar vår personliga utveckling.♥️ Följs oss på Instagram: @hjarterummetpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt är en riktig pärla! Tania är solo och reflekterar kring närvaro och att vara i nuet – hur kan vi hitta till närvaro oftare och kanske lite lättare? Hon bjuder på ett superknep för att stänga av snurrande tankar i hjärnan – att uppmärksamma tystnaden och tomrummet som uppstår är en viktig pusselbit! Sist men inte minst blir du guidad i en meditationspraktik för att landa i känslan av närvaro. Du kan pausa avsnittet efter praktiken om du vill sitta kvar en stund i tystnad eller återkomma till praktiken flera gånger om du känner att den gör nytta. ♥️ Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tania berättar om sitt favoritverktyg för personlig utveckling – livsmatrisen! Du kanske har hört henne nämna favoriter förut, men livsmatrisen ÄR faktiskt favoriten! Vad är det och vad kan den hjälpa oss med? Tania berättar!☀️ Behöver du guidning på din väg framåt eller stöd i att få klarhet inom ett särskilt område i livet? Mejla oss på [email protected]🌷 Följ oss på Instagram: @hjarterummetpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.