Välkommen till ännu ett solo-avsnitt – den här gången med Inna! Hon reflekterar kring den utmanande perioden vi är mitt i just nu – FÖRSOMMAREN! Den inträffar varje år men ändå kan det svårt att finna balans när vi än en gång har landat här. Naturen blomstrar och kalendern är fullproppad, vilket kan göra att man känner sig både jäktad och överväldigad. Inna bjuder sedan in till en meditation som kan ge stöd i att hantera vårens intensiva energi. Den kan hjälpa dig hitta svalka, lugn och en djupare kontakt med ditt inre – men framför allt att släppa det som tynger dig. Känner du dig snurrig och som om mycket hänger i luften? Den här meditationen är perfekt för att hjälpa dig att landa och finna närvaro. ♥️ Följ oss på Instagram: <a href="https://www.instagram.com/hjarterummetpodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@hjarterummetpodcast</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

16. Födelsedagar, relationer & att släppa taget om vänskap

Hjärterummet är en podcast där en mamma och en dotter på ett öppet och uppriktigt sätt samtalar om livet utifrån sina hjärteämnen: andlighet, relationer, hälsa, psykologi, personlig utveckling, ursprung och mycket mer. Här flätas funderingar, kunskap och insikter samman i utforskande diskussioner om livets toppar och dalar. Podcasten leds av Inna Mannert, yogalärare och kreatör, och Tania Holst, holistisk mentor och lärare.Följ oss på Instagram för inspiration och fördjupning: @hjarterummetpodcastHör av dig: innaochtania@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.