In deze podcast bespreek ik veelgestelde vragen van luisteraars. Wil jij meer weten over regie pakken versus diëten, luister snel.
<a href="https://miekekosters.nl/zomerchallenge-2024/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Aanmelden gratis challenge (met laatste live sessie 17-04)</a>
 
Podcast Suus, die afgevallen is mét onregelmatige werktijden is #180, <a href="https://open.spotify.com/episode/6rpbTK1OFQMtAnJyOW5e96?si=b64bb2b34de94340" target="_blank" rel="noopener noreferer">klik hier</a>

#213 Rianne -18 kilo: Ik ga nooit meer op dieet!

Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!

Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou!

Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl

Anchor (from Spotify)

Mieke Kosters - Het geheim van slanke mensen

#211 Michaela is al veel afgevallen én wil door! We bespreken samen haar aanpak. Daar heb jij ook heel veel aan!

#212 Hoe ga je om met een alles of niets restaurant? En hoe werkt een basis-eetpatroon als je onregelmatig werkt? En MOET ik kcal bijhouden, dat is toch dieet?