Hoe lang duurde je vorige afslankpoging? Een week, een maand, misschien 2 a 3 maanden of zelfs een jaar?

Afvallen draait om consistentie.

Doorgaan waar anderen stoppen. Dagelijkse in actie komen. Je gedrag zo veranderen dat het leuk vindt. Zo leuk dat je het de rest van je leven op deze manier wil!