<p>Doe jij nu de dingen die je ook zou blijven doen als je er geen kilo mee zou verliezen?<br>
Dan zit je echt op de goede weg! &nbsp;</p>

#95 Als je niet gelooft dat je kunt afvallen, saboteer jezelf onbewust. Zie afvallen als leren lopen

Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!

Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou!

Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl