Show notes
اپیزود ۲ (فصل اول): کاهش وزن غیر واقعی
با شروع رژیم های کاهش وزن گاهی بسرعت تغییراتی روی ترازو دیده میشه که الزاما ناشی از کاهش چربی نیست.
در این قسمت می شنوید:
- نوع ذخایر قندی بدن
- معرفی گلیکوژن
- ارتباط گلیکوژن با تغییرات وزن
- نقش گلیکوژن در تمرین
- فرمول کاهش وزن
- کاهش وزن سالم
محقق: فرشید نزاکتی
مجری: فرشید نزاکتی با همراهی مریم بهلول
کارگردان: محمدرضا محمدی
لوگو: علیرضا جعفری
آهنگساز: شورا کریمی
مشاور رسانهای: دانیال معین آلداود
Fake Weight Loss
