La conciencia viene antes que el deseo.

Las señales que desencadenan un hábito puede comenzar de manera muy específica, pero con el tiempo tus hábitos se asocian no solo con una señal/disparador sino con todo el contexto que rodea a ese hábito. Mentalmente asignamos nuestros hábitos a los sitios en donde tienen lugar: la casa, la oficina, el gimnasio, etc. Cada sitio desarrolla conexiones con ciertos hábitos y rutinas. También establecemos una relación con los objetos, escritorio, sillón, la mesa, la silla del jardín o las cosas que tenemos en la habitación. Esto puede facilitarnos la implementación de buenos cambios en nuestra vida.

El Descanso permite renovarnos y ayudar al cuerpo a repararse. El reloj maestro también denominado “ciclo de sueño-vigilia es el coordinador de nuestros ritmos circadianos. El descanso es más que solo dormir y tenemos que darle la atención e importancia que merece.

La Autoestima es mucho más que ese sentido innato de nuestra valía personal, es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y en saber que somos; merecedores de la felicidad. ✨

Un gran porcentaje de la sociedad en la que vivimos se conforma con mucho menos de lo que realmente quiere en la vida, deseando tener más, viviendo con remordimientos y sin entender lo que podrían ser, hacer y tener si decidieran cambiar el rumbo.

Pocas cosas pueden tener un impacto más poderoso en tú vida que mejorar tus hábitos rutinarios. Tus conductas suelen ser un reflejo de tú Identidad.

No tenemos que subestimar la importancia de los grandes momentos y restarle valor a la realización de pequeñas mejoras cotidianas. El tiempo magnifica el margen entre el éxito y el fracaso, todo dependerá de aquello que repites con frecuencia; los malos hábitos pueden dañarte tan fácilmente como los buenos hábitos pueden complementarte.

Bienvenidos a este nuevo proyecto, gracias por suscribirse y escuchar estos fragmentos, aprendamos y avancemos juntos hacia una mejor versión de nosotros mismos. Persistencia y Disciplina. ¡TODO SUMA!

Para que los cambios sean auténticos, tienen que ser duraderos y consistentes. 💠 Elevemos nuestros criterios, cambiemos esas creencias limitadoras y emprendamos nuestras estrategias. 💠 Logremos el dominio emocional, físico, de las relaciones, financiero y de tiempo.

¡En busca de una mejor versión!