¿Qué estabas haciendo el día que comenzaste la cuarentena? ¿Y cómo te has sentido?  Aquí te contamos nuestras experiencias.  En este episodio les hablamos de la Revista de Juntas Felices y Sanas, la cual puedes descargar desde nuestros website o en el link en la cuenta de Instagram de @juntasfelicesysanas. Con amor,

Aveces sentarte a ver la TV puede ser también nutrir tu mente de conocimiento. Sin duda el mejorar tu vida va de la mano con adquirir nuevos hábitos pero para que tu adquieras estos tienes que darle a tu mente consciente es decir a tu parte pensante y lógica motivos por los cuales quieres cambiar o adquirirlos y una de las formas es ver documentales, es decir aun tu tiempo de ver TV es bien aprovechado y en este episodio te platicamos de algunas opciones para que las consideres la próxima vez que busques que ver. Con amor,  Ale y Vera @hablemosde_habitos

Este episodio va por ti Fátima, por todas las mujeres, niños y personas que han muerto por la violencia en México y en el mundo. Desde una perspectiva de AMOR  ¿Qué puedo hacer en casa para ayudar a Fátima y a esta situación.? Libro mencionado en el podcast:  El poder de la mente Cósmica y sus sorprendentes leyes del Dr. Joshep Murphy. Con cariño, Ale y Vera. www.bienysana.com www.almendrahealthy.com (Episodio de una sesión en vivo en Instagram)

Cuatro acuerdos Toltecas que te enseñan a vivir mejor 1. No Supongas. No des nada por supuesto. Si tienes dudas, acláralas. Si sospechas, pregunta. 2. Honra tus palabras. Lo que sale de tu boca es lo que eres tú. 3. Haz siempre lo mejor que puedas. 4. No te tomes nada de manera personal. Ni las criticas o cumplidos ya que son lo que el otro ve de si en ti. Con amor, Ale y Vera @hablemosde_habitos

Cada año nos proponemos nuevos hábitos pero conforme pasan los meses esa fuerza de voluntad se va perdiendo, te contamos como puedes alcanzar tus metas, objetivos o simplemente cambiar tus hábitos para lograr el estilo de vida de tus sueños. Con Amor, Ale y Vera @hablemosde_habitos

Te has puesto a pensar en como cada que inicias algo ya sea un trabajo, una relación, un proyecto o cualquiera cosa que comienzas por alguna razón esa motivación va disminuyendo en el camino, es importante ponerle energía apropiada para está tenga ese empuje como las intenciones, por eso te compartimos este episodio para que apliques algunas de estas técnicas para iniciar este 2020 con todo el apoyo del universo. Con Amor, Ale y Vera síguenos en Instagram: @hablemosde_habitos

En este episodio hablamos de autoestima y amor propio  ¿Qué es? ¿Cómo identificar si tenemos baja autoestima y qué podemos hacer para trabajarla? Con cariño: Vera y Ale. Nuestra fuente de inspiración fue el articulo de Autoestima de la Dra. Paula Marín Fernández Psicóloga clínica Referencias bibliográficas: Branden, N. (1995). Los seis pilares de la autoestima. Barcelona: Paidós. Cava, M. J., y Musitu, G. (2000). La potenciación de la autoestima en la escuela.Barcelona: Paidós. Oñate, M. (1989). El autoconcepto. Formación, medida e implicaciones en la personalidad. Madrid. Narcea. Instagram: @hablemosde_habitos

Te compartimos que es para nosotras el amor, abundancia, felicidad y mucho más. Con Amor,  Ale y Vera @hablemosde_habitos

Dr. Flor Zatarain, nos platica como si se puede revertir la Diabetes. ‘’Recuerda, nosotros solamente te brindamos las herramientas que te ayudarán a entender y a sanar tu cuerpo. Solamente tú, eres el que abre la puerta, permitiendo la conexión mente, cuerpo y espíritu. Estamos muy felices de poder ayudarte y acompañarte en esta experiencia holística'' https://www.balancecuantico.com Con Amor,  Ale y Vera @hablemosde_habitos

Cibyll Carrero creadora de La Flaka Come Sano, nos cuenta su experiencia con esta enfermedad y que la llevo a fundar @laflakcomesano. Intagram @laflakacomesano, Con Amor, Ale y Vera @hablemosde_habitos