Je partage avec toi quelques minutes du deuxième Coaching Commun des Membres de la Formation [J'ai Plus Peur !].
C'est l'occasion pour moi de faire un Facebook Live 🙂 et de te donner un aperçu de “l'intérieur du Club Privé” au sein duquel les membres ont accès à des vidéos, des entrainements et des interviews qui leur apportent des clefs pour passer le Cap de la Peur de le Chute et apprendre à Grimper à la fois Plus Relâché et Plus Efficace !
La Formation [J'ai Plus Peur !] c'est la première méthode pas-à-pas et 100% online pour en finir avec la Peur de la Chute et Grimper plus Fort !
Ce que tu vas découvrir dans cet “insight” du Club Privé [J'ai Plus Peur !]
Les membres ont accès à plusieurs séances de coaching commun ou privé et aussi à un Groupe Privé Facebook dans lequel je partage par exemple l’interview de la grimpeuse pro Marie DA SILVA et dans laquelle elle explique les 3 clefs qui lui ont permis de se débarrasser de la Peur de la Chute et de se faire mal quand elle débutait.
Je fais aussi une parenthèse sur l'importance de la respiration consciente (c'est un entrainement que j'ai partagé avec tous les abonnés à la newsletter cette semaine). Au début on se dit que c’est nul. Ensuite on se dit pourquoi pas après tout personne ne nous voit le faire, et enfin on réalise que dans toutes les vidéos des grimpeurs forts ils le font !
Enfin je parle de ce problème et de ces visions erronées que l'on a en grimpant: quand on grimpe en tête, dès qu’on passe le point on a l’impression qu’on est instantanément 3m au dessus ! Et comment faire pour en finir avec ça ! 🙂
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Fabien, Grimpeur Serein 🙂