J'ai accueilli LOUIS BONIFACE dans le LIVE des Grimpeurs Confinés. Champion de tricks sur jumpline Louis fait partie des meilleurs mondiaux. Pendant cet interviews, Louis nous parle de son : * Mental * Ses objectifs physiques et son entraînement hors norme ! * Alimentation,  sa pratique du jeun ( Le jeun intermittent). * La communauté des slackliners. * Son documentaire “Best Tricks” sur les nouvelles figures ( Triple arrière sur la slack – Son deuxième Guinness World records). * Le rapport complémentaire de l'entraînement proprioception  pour l'escalade Merci Louis pour cet échange ! Fabien 😉

J'ai accueilli dans cet interview en live, Arnaud PETIT et Stéphanie BODET Le couple emblématique de l'escalade Ils nous racontent : * Leur rencontre, * La compétition, * La nature, * Les voyages, les expéditions, * Les grandes-voies. * La vision du yoga dans l'escalade de Stéphanie BODET Les livres de Stéphanie BODET et Arnaud PETIT * Salto Angel * A la verticale de soi – Stéphanie BODET * Escalade – Initiation, plaisir et progression – Arnaud PETIT * Habiter le monde – Roman Stéphanie BODET Les films d'escalade * La fleur de Lotus – Petzl * Amazonian Vertigo – 52 min – DVD * Margo Hayes – coaché par Arnaud PETIT sur la voie Biographie Les Stages de Stéphanie BODET et Arnaud PETIT * Stage escalade progression à Orpierre * Stage Yoga escalade à Orbierre Les conseils pour les grimpeurs * Débutant : Ancrage des pieds * Cap du 6a : * Ancrage des pieds * Commencer à travailler des séquence de mouvements. * Au dessus : La régularité D'une manière générale, * Arrivé à avoir une détente et économisé son énergie, * Rechercher sa fluidité. Merci à vous deux pour cet incroyable échange ! Fabien 😉

un LIVE sous haute-tension à midi avec Alain Robert, le roi du solo Pendant une heure, on s'est immergé dans la grimpe solo d'Alain Robert ! Il nous a expliqué : * Ses deux vies de grimpeurs  : gratte ciel et falaise en solo intégral * Pourquoi il grimpe les immeubles et gratte ciel * Son coup de gueule sur la vision du monde limité à la grimpe des grattes-ciel. * Son niveau de grimpe solo et avec corde est similaire * Son fonctionnement avec ses sponsors * Sa relation au monde d'aujourd'hui, et la crise actuelle Merci Alain pour cet échange ! Fabien 😉

J'ai accueilli MATHILDE BECERRA dans le LIVE des Grimpeurs Confinés. Mathilde BECERRA, grimpeuse professionnelle, partage avec nous : * sa philosophie de la grimpe, * sa vision de l'importance des cotations (qui te surprendra peut-être), * sa relation avec la compétition * et son quotidien de “Grimpeuse Pro”. Merci Mathilde pour cet échange authentique ! Fabien 😉

J'ai eu l'honneur d'accueillir SEB BOUIN en LIVE ! Seb a passé plus d'1H avec nous, pour répondre à toutes nos questions : * Son actualité * L'actualité des grimpeurs de haut niveau (10 personnes dans le monde) * Ses projets Des conseils pour 3 typologies de grimpeurs * Débutants, * autour du 6a/b, * autour du 6c/7a Les conseils de Seb BOUIN pour progresser dans le dévers C'était PAS-SION-NANT !! 😃 Merci pour cet échange Seb Bouin ! Fabien 😉  

  Nathan PAULIN, slackliner spécialiste de la high Line Nathan nous explique en détail : * Comment on se retrouvait à marcher sur une slack de 1,6km de long 🤪 * Comment et pourquoi on pouvait nous aussi se servir de la slackline pour progresser en escalade ! Merci Nathan pour cet échange Fabien 😉  

Aurore VIAL – Diététicienne du sport Dans ce live AURORE VIAL, diététicienne du sport, répond à des questions lié à l'alimentation dans le monde de la grimpe : * Est-ce qu'il faut manger / boire avant ou après la grimpe ? * Quoi manger et quand ? Lorsque je grimpe le soir après le boulot ? * Ce qu'est “la satiétogène”  … ahah 😃   La cuisine à Bloc Aurore nous présente également son livre dédié à l'alimentation des grimpeurs. Découvre son livre sur son site “ La cuisine à Bloc” ! Retrouve deux recettes extraites de son livre dans le kit des grimpeurs confinés ! Merci Aurore pour cet interview ! Fabien 😉

Pour Christophe, il n'y a pas de montagne trop haute C'est quelqu'un de spécial, que j'admire beaucoup. Christophe Bichet, c'est le genre de personne qu'on ne rencontre pas tous les jours. Il est atteint d'une maladie rare et complexe. A ses 5 ans, on disait à ses parents qu'il “ne passerait pas l'adolescence”. Il voit d'abord ce qui va bien. Après 4 cancers, et une greffe de moelle osseuse… Il se relève toujours. Il est aujourd'hui Hypno-praticien, Grimpeur professionnel, Conférencier et Coach international. “Dans la vie, nous sommes tous des grimpeurs” “Se plaindre, c'est inconsciemment accepter de mourir”. Selon lui, grimpeur ou pas, on a tous besoin de s'accrocher. On doit choisir à quelle prise on s'accroche. Si on y reste trop longtemps, on tétanise… et on tombe Alors, il faut savoir de “lâcher la prise” pour aller à la suivante. Les métaphores sont innombrables et Christophe sait – mieux que personne – les utiliser pour amener les personnes à accélérer la réalisation de leurs objectifs et de leurs rêves. J'ai eu la chance d'assister à une de ses conférences… et je t'assure que c'est le genre de conférence où tu ne t'endors pas 😉 Merci Christophe pour ce live ! Fabien 😉

Aujourd'hui j'ai passé un excellent moment avec PHILIPPE RIBIERE ! La relation de Philippe RIBIERE au monde de l'escalade en tant “qu'handi-grimpeur” ! On a bien rit en écoutant ses coups de gueule, et j'ai été impressionné d'en découvrir encore plus sur sa vie hors-norme (c'est le moins qu'on puisse dire!). Les projets de Philippe RIBIERE * son livre, * son film, * ses projets (grimpe, musique,…) Merci Philippe pour cet échange ! Fabien 😉

Ostéopathe et acupuncture dans l’entrainement mental en escalade J'ai eu le plaisir d'accueillir dans le LIVE Sébastien Bourgeon, ancien sportif de haut niveau et entraineur dans le basket, aujourd’hui ostéopathe et acupuncture spécialisé dans l’entrainement mental. Il partage avec nous des méthodes simples pour : * Maximiser notre échauffement * Être plus focus quand on attaque une voie ou un bloc difficile * Minimiser les risques de tendinite 💪 Merci Sébastien pour cet échange ! Fabien 😉