Ik had een blind date met Mien Gheysens die je misschien kent van Lifegoal coaching of haar boek 'Jouw jaar vol aandacht'. Als je een ondernemende levensgenieter bent, dan wordt dit gesprek ongetwijfeld jouw ding. Mien gelooft in bewust en vol aandacht je eigen ding doen en persoonlijke effectiviteit, gezondheid en ontwikkeling zijn haar stokpaardjes. Ze helpt je om niet zomaar op automatische piloot te leven maar echt aan het stuur van je eigen leven te gaan zitten en bewuste keuzes te maken. En dan moet je al eens nee durven zeggen en op een milde manier op je strepen staan. In deze podcast doken we samen met veel plezier in alles wat met timemanagement, grenzen stellen en leven op je eigen ritme te maken heeft. Shownotes vind je hier: www.linskebrood.com/9

Op onze boot in het hartje van Antwerpen ging ik in gesprek met Natasha van Nimzu. Als zilversmid maakt ze de mooiste juweeltjes (die je zeker eens wil gaan bekijken) maar in de podcast hebben we het vooral over leven op je eigen ritme en hoe je erin slaagt om daar rekening mee te houden en rust in te vinden als je van nature een vat vol enthousiaste plannen bent (die je liefst allemaal meteen wil uitvoeren) en je huis vol energieke kinderen zit die ook graag wat van jouw aandacht willen. Tips om jezelf niet voorbij te lopen, te genieten van tijd met je kinderen maar er ook zonder schuldgevoel over te klagen, herstelmomentjes, de cyclus show en seizoensvraagjes? Het zit er allemaal in! Inclusief een wel heel schoon cadeautje dat jij kan winnen. Hoe je dat cadeautje kan winnen lees je op mijn instagram (@linskebrood) of in de shownotes waar ik ook alle boeken-en meditatietips met je deel! www.linskebrood.com/8

Vorig jaar gingen Roxane en ik in een coachtraject samen aan de slag met grenzen stellen.  Een jaar later vertelt ze aan de hand van praktische voorbeelden uit haar dagelijks leven hoe haar leven er nu anders uitziet en waar ze vooral  content mee is. Alle shownotes en linken uit de aflevering vind je hier terug: www.linskebrood.com/7.

Hoe zeg je een afspraak af zonder je daar slecht over te voelen? Goeie vraag. Het is iets waar veel vrouwen het moeilijk mee hebben en zich schuldig over voelen. Alsof je met het afzeggen van de afspraak ook de ander annuleert. Ik heb de afgelopen jaren heel wat afspraken afgezegd zonder dat iemand zich beledigd of geambeteerd voelde en dat heeft veel te maken met de manier waarop ik dat aanpak. In deze podcast leg ik je precies uit hoe je ervoor kan zorgen dat mensen jou niks kwalijk nemen wanneer je een afspraak annuleert en je vooral op veel begrip kan rekenen.Alle shownotes van deze aflevering vind je op www.linskebrood.com/6

 Aan de hand van 20 concrete voorbeelden uit mijn leven laat ik je vandaag zien hoe je  stap voor stap grenzen kan stellen in je eigen bestaan. Hoewel daarbij nogal genante momenten  passeren (denk maar aan mijn innerlijke hondje, de strenge afspraken die ik met mezelf maak en rare kronkels in mijn hoofd), is het vooral een aflevering geworden vol voorbeelden waar je meteen mee aan de slag kan. Tenzij je de truk van dessertendag en de begrenzende verduistering al kende natuurlijk... Alle shownotes van deze aflevering vind je op www.linskebrood.com/5

Is de toffe mama in jou soms ver te zoeken na een lange dag werken? Misschien is de tip die ik je in deze aflevering geef net wat je nodig hebt om je 's avonds minder vaak schuldig te voelen omdat je weer eens uit je krammen schoot. Hij bewees alvast zijn succes: overdag heerlijk gefocust kunnen werken en 's avonds  nog energie en goesting overhouden om echt te genieten van je gezin?  Ik heb daar een trucje voor. Ook geschikt voor wie overdag soms door het bos de bomen niet meer ziet (of was dat net omgekeerd?).Alle shownotes van deze aflevering vind je op www.linskebrood.com/4

Annelies Van Mol - bij vegan taartliefhebbers beter bekend als Tartelies - is een vat vol inspiratie als het gaat om jouw welzijn. Ik vroeg haar hoe ze alle ballen in de lucht houdt als succesvolle ondernemer én betrokken moeder en het antwoord werd een interview vol gezonde gewoontes. Van plantaardige voeding tot keuzes maken en van affirmaties tot lastige klanten te woord staan, Annelies vertelt ons precies hoe ze er met eenvoudige trukjes voor zorgt dat ze alle dagen vol energie haar eigen bedrijf kan runnen en 's avonds nog tijd en goesting overhoudt  om er echt te zijn voor wie ze graag ziet. En we krijgen ook een antwoord op mijn belangrijkste vraag: of het recept voor shortbreads in het volgende kookboek zal staan? :-)Alle shownotes en verwijzingen in deze aflevering vind je op www.linskebrood.com/3

Als je net zoals ik altijd nieuwsgierig bent naar een blik achter de schermen, dan is dit jouw aflevering. Ik vertel je waarom ik zo graag een podcast wilde maken en hoe dat zaadje, lang geleden al, ergens ver weg in Canada, ontsproot. Leven op je eigen ritme, dat kan niet zonder de nodige ontspanning en we sluiten deze aflevering dan ook af met wat tijd voor jezelf en  mijn favorietjes om - heel even - heerlijk te genieten van wat pure luxe voor jezelf. Alle links en shownotes vind je hier: www.linskebrood.com/2

Welkom bij de Glowtime podcast! Ik bijt vandaag met heel veel plezier de spits af met een gouden tip om makkelijker nee te durven zeggen. Als je weleens spijt heb nadat je enthousiast 'ja, tuurlijk doe ik dat!' scandeerde, dan is deze episode voor jou. Want het is een kunst om wat je wel of niet ziet zitten zo te brengen dat een ander zich niet in de kou voelt staan maar evengoed met plezier rekening met je wil houden. Die kunst leer ik je stap voor stap en we vliegen er vandaag met een eenvoudig trukje meteen in, ongewassen en al maar daar vertel ik meer over in de podcast🙊.Alle shownotes van deze aflevering vind je op www.linskebrood.com/1