Show notes
Über 20 buddhistische Mönche laufen gerade 3.800 Kilometer quer durch die USA. Für Frieden. Zwei Millionen Menschen folgen ihnen online. Und ich? Ich stand mit meinem Sohn im eiskalten Regen in Charlotte, um sie zu sehen.
In dieser Episode spreche ich darüber, warum dein übervolles Leben dein Nervensystem in Dauergefahr hält. Was passiert, wenn wir endlich aufhören zu rennen. Und wie eine simple Übung der Mönche deinen ganzen Tag umkrempeln kann.
Für alle, die müde sind vom ständigen Optimieren. Die spüren, dass „mehr" nicht die richtige Antwort ist.
Erwähnte Folgen:
#68 Warum Nervensystem-Regulation nicht funktioniert und was stattdessen hilft
Viel Spaß beim Lauschen,
Deine Kathrin