Dieser Powertalk eignet sich besonders in Momenten, in denen du dich herausgefordert, unzufrieden oder belastet fühlst.   Er hilft dir ausserdem dabei… ✨Erwartungen loszulassen ✨die Schönheit des gegenwärtigen Moments zu erkennen ✨deinen Fokus darauf zu richten, was dir wirklich wichtig ist ✨dich mit kraftvoller Energie aufzuladen   Ich hoffe sehr, dass dieser Powertalk dir guttut und dich in eine höhere Schwingung bringt.Focus on yourself❣️Céline

Alle wissen es eigentlich: perfekt geht nicht, perfekt gibt’s nicht. Und trotzdem treibt uns dieser Wunsch nach Makellosigkeit an. In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen mit dem Drang nach Perfektion und wie dieser mich als Lehrerin stressgeplagt hat. Du erfährst: ✨wie mich der Perfektionismus als Lehrerin gestresst hat ✨weshalb die Lehrer:innenausbildung den Perfektionismus verstärkt ✨dass Perfektionismus nichts mit Achtsamkeit zu tun hat ✨wie ich authentischer geworden bin ✨wie du deinen Perfektionismus ablegen kannst   Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge inspiriert, mehr nach Authentizität als Perfektion zu streben. Focus on yourself❣️Céline

Wir stehen aktuell kurz vor dem Jahreswechsel und bei vielen von uns kreisen die Gedanken immer darum, was wir im neuen Jahr alles anders machen und erreichen wollen. Wir schreibe Vorsätze auf, erstellen To-Do-Listen. Ich persönlich schreibe mir nie solche Listen, sondern nutze den Jahreswechsel als Möglichkeit, mit Dankbarkeit auf das vergangene Jahr zu blicken und Altes loszulassen. Deswegen habe ich für dich eine Meditation aufgenommen. Sie hilft dir:✨all deine Erfahrungen im vergangenen Jahr zu nutzen ✨Kraft aus den Herausforderungen im Schulalltag zu schöpfen✨deinen Fokus auf Dankbarkeit zu richten✨gestärkt sowie voller Vertrauen in das neue Jahr zu schauen Ich wünsche dir einen wundervollen Start ins neue Jahr und danke dir von Herzen, dass du hier bist, mir folgst und mich ein Teil deines Lebens sein lässt. ⭐️Gerne erinnere ich dich an mein neues Angebot, die "Inspirefocus- Gruppe". Dort erhältst du meine konstante Unterstützung und regelmässige Impulse direkt auf dein Handy. Mehr Informationen findest du auf meinem Instagram Profil https://www.instagram.com/foycoaching/ oder schreibe mir gerne direkt [email protected], falls du sie testen möchtest. Focus on yourself❣️Céline

Fällt es dir auch manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen? Vielleicht plagt dich sogar die Angst davor? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich teile meine eigene Erfahrung mit einer bedeutenden Entscheidung, die ich dieses Jahr treffen durfte, und eine wertvolle Erkenntnis, die ich daraus gewonnen habe. Ich spreche darüber, weshalb wir eigentlich Angst vor Entscheidungen haben und weshalb wir diese Angst loslassen dürfen. Zusätzlich verrate ich dir eines meiner wertvollsten Entscheidungs-Tools, das dir dabei helfen kann, deine eigenen kraftvollen Entscheidungen zu treffen.     Focus on yourself❣️Céline

Wie viele Lehrpersonen und vielleicht auch du habe auch ich am Ende des Schuljahres noch einmal auf das Jahr zurückgeschaut. Und für euch und die heutige Folge habe ich mir überlegt, welches meine grössten Learnings in der Schule waren.Ich freue mich meine zwei grössten mit dir zu teilen und hoffe, dass sie dich in deinem Lehrerleben inspirieren und dich weiterbringen.Ausserdem lade ich dich dazu ein, auch dein Schuljahr zu reflektieren. Dazu habe ich für dich ein Workbook kreiert, welches du kostenlos nutzen kannst. Ich wünsche dir eine wundervolle, erholsame und sonnige Sommerpause🧡✨Focus on yourself❣️Céline

In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, dass die Energie vieler Menschen bereits am Morgen sehr tief ist. Deswegen habe ich heute einen "Energie-Boost" für dich und deinen Tag aufgenommen.    ✨Fühlst du dich am Morgen manchmal lustlos und unmotiviert zur Arbeit zu fahren?  ✨Belasten dich bereits am Morgen Dinge, die dich am Tag erwarten werden?  ✨Würdest du gerne positiver durch deinen Tag gehen?   Dann habe ich etwas für dich: einen PowerTalk. Er hilft dir positiv, voller frischer Energie und Vorfreude in deinen Tag zu starten. Ein einfacher Trick, deine Energie sofort zu shiften.    Nimm dir dieser 5 Minuten am Morgen und lade dich bewusst mit positiven Gedanken auf.    Focus on yourself❣️ Céline

Die Wahrheit ist: Du wirst sowohl in deinem Lehrerleben als auch sonst in deinem Leben nicht nur schöne Dinge erleben. Egal wie bewusst du durch dein Leben gehst. Das anzunehmen hat mir enorm viel Druck genommen. In dieser Folge erfährst du, weshalb du für ein gelassenes Leben auch das Negative willkommen heissen solltest und wie dir das Gesetz der Polarität dabei helfen kann. Teile die Folge mit allen, die mehr Gelassenheit in ihrem Leben benötigen können🌼 Focus on yourself❣️ Céline

Plagt dich auch das schlechte Gewissen, wenn du in der Schule ausfällst? Beisst du deswegen lieber auf die Zähne und gehst krank zur Arbeit? Ich selbst habe gerade wieder diese Erfahrung gemacht und dabei wichtige Erkenntnisse gewonnen, die ich in dieser Folge mit dir teile. Du erfährst, was hinter deinem schlechten Gewissen steckt und was dir in solchen Situationen helfen kann. Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir eine Rezension schreibst, meinen Podcast auf Spotify bewertest und mir folgst. Damit kannst du mich unterstützen und mir helfen noch mehr Lehrpersonen zu erreichen.🧡   Focus on yourself❣️ Deine Céline

Unser Körper zeigt uns sofort, wenn etwas nicht stimmt. Nur haben wir in unserer Gesellschaft verlernt, die Signale richtig zu deuten, da wir zu wenig in Bewusstheit leben. Denn dein Körper sendet dir bereits lange bevor du krank wirst Signale. Ich verrate dir, welche Frage du dir stellen solltest, um diese Signale verstehen zu können. Ausserdem erfährst du welchen Einfluss dein Geist und deine Seele auf deinen Körper haben und wie wichtig es ist, mit ihnen in Einklang zu leben, um gesund zu bleiben.   Ich nehme dich mit auf meine eigene ganzheitliche Gesundheitsbewusstseins-Reise.   Focus on yourself❣️Céline

Sowohl positive als auch negative Gefühle gehören zum Leben dazu. Der Umgang mit letzteren kann schwierig sein, vor allem weil viele Menschen Mühe haben ihre Gefühle wahrzunehmen und in Kontakt mit sich selbst zu kommen.  In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Gefühlsreise im letzten Jahr. Auf meine Reise zur Emotion Wut. Ich erzähle dir weshalb es wichtig ist, negative Gefühle zuzulassen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Focus on yourself❣️Céline